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„Wenn man als Psychiater und Psychotherapeut abends Nachrichten sieht, ist man regelmäßig irritiert. Da geht es um: Kriegshetzer. Terroristen, Mörder, Wirtschaftskriminelle, eiskalte Buchhaltertypen und schamlose Egomanen – und niemand behandelt die.“<br /> <br /> „Ja, solche Figuren gelten sogar als völlig normal. Kommen mir dann die Menschen in den Sinn, mit denen ich mich den Tag über beschäftigt habe, rührende Demenzkranke, dünnhäutige Süchtige, hoch sensible Schizophrene, erschütternd Depressive und mitreißende Maniker dann beschleicht mich mitunter ein schlimmer Verdacht: Wir behandeln die Falschen! Unser Problem sind nicht die Verrückten, unser Problem sind die Normalen!
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Meine Therapeutin meinte, ich hätte ein Problem mit Rachege­danken. Stimmt über­haupt nicht! Aber das wird ihr noch leid tun!
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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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An alle, die sich über banale Probleme der Eltern mit Computern aufregen:<br /> Eure Eltern haben euch beigebracht, wie man einen Löffel hält.
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Nichts ist schöner, als wenn Du jemanden an Deiner Seite hast, der Dir Halt gibt, der immer zu Dir hält, der immer für Dich da ist, der Dich so liebt und akzeptiert, wie Du bist. Lass diese Person niemals los, denn dieser Person ist egal, was andere über Dich denken, diese Person hat sich ihr eigenes Bild über Dich gemacht und weiß, das "Alles" an Dir zu schätzen, was für andere wertlos ist!
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Ich bin damit aufgewachsen, <br /> das zu essen, was auf dem <br /> Teller lag und das zu tragen, <br /> was sich meine Eltern <br /> leisten konnten. <br /> <br /> So habe ich gelernt, dankbar <br /> und wertschätzend zu sein.
#eltern
Erwartungen sind die Basis für Enttäuschungen.<br /> Wer alles erwartet, wird nie glücklich sein. <br /> Wer nichts erwartet, der freut sich auch über die kleinsten Dinge im Leben.
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Frauen können <br /> keinen Film schauen, <br /> in dem ein Hund stirbt, aber <br /> schauen zur Entspannung abends <br /> eine Doku über einen Serien-<br /> mörder an, der 27 Menschen<br /> getötet hat.
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Ein Kind ist niemals ein Fehler, ein Problem, eine Last, eine Plage, ein Unfall oder eine Strafe ... Ein Kind ist für immer ein Wunder.
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Er ist jetzt 3 Monate im Ausland. <br /> Heute sagt er mir, dass ich mal in <br /> meiner Schreibtischschublade nach nem<br /> USB-Stick suchen soll. Gesagt, getan. <br /> <br /> Er hat über die letzten Wochen meinen <br /> ganzen Stapel ungelesener Bücher<br /> EINGELESEN und das aufgenommen? 🥹 <br /> <br /> Damit ich das abends zum einschlafen<br /> hören kann, weil sich das zu unserem<br /> Kompromiss entwickelt hat:<br /> er will lesen, ich will was hören und<br /> deshalb liest er mir immer vor. 😭❤️
#wochen #über #bücher #stapel #monate #kompromiss #usb #ausland #schreibtischschublade #eingelesen
Franzosen, wenn<br /> über die Rente ab<br /> 64 geredet wird:<br /> <br /> Deutsche, wenn<br /> über die Rente ab<br /> 70 geredet wird:<br /> <br /> <br /> (BILD)
#über #rente
Meine Oma wollte mir <br /> damals mein erstes Auto kaufen. <br /> <br /> Meine Eltern waren dagegen, <br /> weil sie nicht wollten, dass <br /> sie so viel Geld für mich ausgibt. <br /> <br /> Also hat meine Oma das Auto <br /> einfach für sich selbst gekauft, <br /> damit ich sie zu ihrem Arzt fahren kann. <br /> <br /> Die restliche Zeit durfte ich es benutzen.
#zeit #eltern #auto #geld #oma #arzt
Uff, gerade wurden Eltern <br /> in der Bahn angepflaumt, die wirklich <br /> leise ihren Kindern vorgelesen und <br /> mit ihnen Karten gespielt haben. <br /> <br /> Man sollte das eher loben. <br /> Ich finds toll, wenn man sich mit den <br /> Kindern beschäftigt, statt aufs <br /> Tablet zu setzen!<br /> <br /> Threads: yunuyei
#eltern #bahn #kindern #karten
Menschen, mit denen ich ehrlich und offen über sinniges und unsinniges reden kann, ohne Angst haben zu müssen, etwas falsches zu sagen. Die mag ich.
#über #angst
Wenn die Menschen nur über das sprächen, was sie begreifen, dann würde es sehr still auf der Welt sein.
#menschen #über #welt