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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Die schwersten<br /> Lasten, die wir tragen,<br /> sind die Gedanken<br /> in unserem Kopf.
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Ganz gleich, was man Ihnen erzählt: Worte und Gedanken können die Welt verändern.
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Ein Narzisst lässt dich<br /> immer denken, dass deine<br /> Reaktion auf sein Verhalten<br /> das eigentliche Problem ist,<br /> nicht sein Verhalten selbst.
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Die Zeit verändert Menschen, die Zeit verändert Gefühle. Die Zeit verändert Situationen, die Zeit verändert Gedanken und Träume. Das einzige, was sie nicht verändern kann, sind die gelebten Momente und Erinnerungen, die man im Leben nie vergisst.
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Rücksichtsloses<br /> Verhalten:<br /> <br /> Sollte es eine Kennzeichen-<br /> pflicht für Fahrräder geben?<br /> <br /> 👍👎?
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Ich begegne jedem<br /> Menschen mit Respekt.<br /> <br /> Sein Verhalten entscheidet,<br /> ob er meinen Respekt<br /> behält oder verliert.
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Obwohl Gedanken<br /> nichts wiegen, kannst<br /> du unter ihrer Last<br /> zusammen-<br /> brechen.
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„Das gefällt mir nicht.<br /> Ich möchte das<br /> umtauschen.“<br /> <br /> „Das ist Ihr Kontoauszug.“<br /> <br /> „Umtauschen hab ich gesagt!“
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Manchmal hilft es Musik ganz laut zu hören, damit die vielen Gedanken im Kopf leiser werden.
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Du kannst nicht<br /> erwarten, dass jemand<br /> sein Veralten ändern wird,<br /> der nicht einsehen möchte,<br /> was sein Verhalten<br /> anrichtet.
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Freundschaft ist eine Herzensangelegenheit, die auf Vertrauen und Zuneigung beruht. Ein Band zwischen zwei Seelen, das weder Raum noch Zeit trennen können. Freundschaft bedeutet, immer füreinander da zu sein und alles miteinander zu teilen – ob Träume, Gedanken, Glücksmomente oder Sorgen. Es gibt kaum ein kostbareres Geschenk auf der Welt als die Freundschaft.
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Mutter mit Kindern am Strand.<br /> Ein Junge stapft ins Wasser,<br /> kreischt: „IHHH, eine Krabbe!“<br /> <br /> Mutter: „Pass mal auf. Die Krabbe<br /> lebt im Meer. Das ist IHR Zuhause.<br /> DU bist gerade ein Gast. Da schreit<br /> man doch nicht rum!“
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Nur weil du das Verhalten von<br /> Jemandem verstehen und nachvoll-<br /> ziehen kannst, ist es trotzdem nicht<br /> okay, dass du dabei verletzt wirst.<br /> <br /> Du musst nicht alles tolerieren,<br /> nur weil du ein empathischer<br /> Mensch bist.
#mensch #verhalten #jemandem
Es gibt keine Grenzen. Weder für Gedanken, noch für Gefühle. Es ist die Angst, die immer Grenzen setzt.
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