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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Diese komische Zeit zwischen<br /> Weihnachten und Neujahr,<br /> in der du weder weißt, welcher<br /> Tag ist, noch wer du bist,<br /> noch was du mit deinem<br /> Leben anfangen sollst.
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Das Leben<br /> ist zu kurz, um<br /> jeden Tag arbeiten<br /> zu gehen.
#tag #leben
Die Zeit verändert Menschen, die Zeit verändert Gefühle. Die Zeit verändert Situationen, die Zeit verändert Gedanken und Träume. Das einzige, was sie nicht verändern kann, sind die gelebten Momente und Erinnerungen, die man im Leben nie vergisst.
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Dieses Zitat wird<br /> dein Leben verändern:<br /> <br /> „Erst wenn wir begreifen,<br /> dass es kein weiterer Tag ist,<br /> sondern ein Tag weniger,<br /> werden wir beginnen, die<br /> wirklich wichtigen Dinge<br /> wertzuschätzen.“
#dinge #zitat #tag #leben
Es dauert 2,5 Sekunden<br /> „Guten Morgen“ zu schreiben.<br /> <br /> Der Tag hat 24 Stunden.<br /> Wenn ich keine 2,5 Sekunden<br /> deines Tages wert bin,<br /> dann bist du keinen Platz<br /> in meinem Leben wert.
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"Eben hat ein Mann mich<br /> angesprochen, weil er meinte,<br /> dass er mich interessant findet.<br /> Ich habe ihm dann ganz freundlich<br /> gesagt, dass ich im Moment kein<br /> Interesse daran habe, neue Leute<br /> kennenzulernen, und er hat sich<br /> für die Ehrlichkeit bedankt<br /> und mir einen schönen<br /> Tag gewünscht."
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Der Moment, in dem du aufhörst dir Gedanken darüber zu machen, was andere von dir halten und du anfängst, so zu leben wie du es möchtest, ist der Moment, in dem du endlich frei bist.
#moment #gedanken
Die Zeit zwischen Weihnachten<br /> und Neujahr ist komisch.<br /> <br /> Welchen Tag haben wir heute?<br /> Wer bin ich? Und was<br /> fange ich mit meinem<br /> Leben an?
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Meine Kollegin meinte gestern,<br /> dass es nicht okay ist, wenn ich<br /> Freitag schon um 15 Uhr gehe.<br /> Sie sei jeden Tag der<br /> Woche bis 19 Uhr da.<br /> <br /> Ist doch nicht mein Problem,<br /> wenn dir dein Leben nichts<br /> wert ist. 💀
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Irgendwann kommt ein Mensch in dein Leben und bedeutet dir von Tag zu Tag mehr, bis es irgendwann nicht mehr ohne ihn geht ...
#tag #leben #mensch
Aufnahmen von mir nach<br /> einem langen Tag, an dem ich<br /> so tun musste, als hätte ich<br /> mein Leben im Griff:<br /> (BILD)
#tag #leben #griff
Die Liebe zu kennen, ist der schönste Moment. Die Liebe zu leben, ein Genuss. Die Liebe zu halten, eine Aufgabe fürs Leben.
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Liebe beste Freundin, du bist die Person, mit der ich zu jeder Zeit über alles reden kann, egal wie oft wir schon jedes Detail besprochen haben. Du bist diejenige, der ich blind vertraue, die mich zum Lachen bringt und die mich immer wieder auffängt. Du bist diejenige, bei der ich sein kann, wie ich bin. Ohne Wenn und Aber. Du bist diejenige, die immer ehrlich zu mir ist, auch wenn ich vielleicht etwas anderes hören möchte. Du bist diejenige, mit der ich Nächte durchtanzen und die Clubs unsicher machen kann. Du bist diejenige, bei der ich mich wie zu Hause fühle, egal wo ich gerade bin. Du bist einzigartig und durch nichts zu ersetzten. Danke für all die unbeschreiblichen Erinnerungen, Moment und Augenblicke. Danke, dass du mir jeden Tag aufs Neue zeigst, was Freundschaft bedeutet. Ich liebe dich.
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Irgendwann wirst du an einem<br /> Sonntag um 11 Uhr aufwachen mit<br /> der Liebe deines Lebens neben dir.<br /> Ihr startet langsam in den Tag, trinkt<br /> Kaffee und macht Frühstück. Alle Sorgen,<br /> die dich heute beschäftigen, werden<br /> nicht mehr wichtig sein.<br /> Das Leben ist schön.
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