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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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WENIGER IST MEHR*<br /> <br /> <br /> *Gilt nicht für Penis, Brüste, Gehalt, Sex, Zeit, Menschlichkeit, Frieden, Glück, Hirn, Humor und Nutella.
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Hast Du gerade Zeit?<br /> „NEIN. Ich prüfe wichtige Unterlagen."<br /> Du liegst faul im Bett rum.<br /> „EINE MATRATZE IST EINE<br /> WICHTIGE UNTERLAGE!"
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Ernährunqstipps:<br /> <br /> - Gesundes Frühstück<br /> - Leichtes Mittags- und Abendessen<br /> - Um 23 Uhr komplett AUSRASTEN UND ALLES REINSTOPFEN, WAS DA IST!
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Sei immer du selbst, außer du bist ein fröhlicher Morgenmensch.<br /> <br /> DANN GEH MIR NICHT AUF DEN SACK.
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Sei immer du selbst, außer du bist ein fröhlicher Morgenmensch. DANN GEH MIR<br /> NICHT AUF DEN SACK.
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Nichts ist schöner, als wenn Du jemanden an Deiner Seite hast, der Dir Halt gibt, der immer zu Dir hält, der immer für Dich da ist, der Dich so liebt und akzeptiert, wie Du bist. Lass diese Person niemals los, denn dieser Person ist egal, was andere über Dich denken, diese Person hat sich ihr eigenes Bild über Dich gemacht und weiß, das "Alles" an Dir zu schätzen, was für andere wertlos ist!
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Wir brauchen MEHR Wochenende. MEHR Schokolade, MEHR Liebe, MEHR Schuhe UND VIEL WENIGER MONTAG!
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ZWEI TAGE WOCHENENDE REICHEN NICHT!
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Als Kind war der <br /> Duschkopf ein Telefonhörer.<br /> <br /> Der Eierschneider eine Gitarre.<br /> <br /> Die Gardine ein Brautkleid.<br /> <br /> Die Gießkanne eine Trompete.<br /> <br /> Kaugummi war eine Zahnspange.<br /> <br /> Decken über Stühle und <br /> Couch gespannt war ein Haus.<br /> <br /> Der Wäschekorb war ein Auto.<br /> <br /> Der Kochtopf war eine Trommel <br /> und die Topfdeckel waren Becken.<br />
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Wie antisocial bist du?<br /> <br /> Ich kann 10 Tage<br /> am Stück zu Hause<br /> bleiben und es ist <br /> vollkommen okay, <br /> solange ich Essen,<br /> WLAN und <br /> Strom habe.
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40 Jahre harte<br /> Arbeit eingezahlt.<br /> <br /> Sollte man dann mit<br /> 60 Jahren ohne Abzüge<br /> direkt in Rente gehen<br /> dürfen?
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Ich sitze gerade<br /> im ICE und eine<br /> Frau schaut laut Videos<br /> ohne Kopfhörer.<br /> <br /> Ihr ca. 12 Jahre alter<br /> Sohn beugt sich immer<br /> wieder rüber und dreht<br /> ihr die Lautstärke runter.<br /> <br /> Erwachsener als<br /> seine Mutter.
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Je mehr ich über Menschen lerne, desto mehr liebe ich meinen Hund!
#menschen #über #hund