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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Gestern: <br /> Ich habe eine Kleinigkeit <br /> gegessen und getrunken – 25 Euro. <br /> Kinoticket – 11 Euro. <br /> Parken – 10 Euro. <br /> Benzin – 4 Euro? <br /> <br /> Knapp 50 Euro für einen Abend. <br /> Wann ist eigentlich dieses „Ausgehen“<br /> so komplett kaputtgegangen?!
#abend #euro #kleinigkeit
War gestern beim Schneider,<br /> kaputten Pulli nähen lassen.<br /> Hat er mir schnell ohne<br /> Bezahlung gemacht.<br /> <br /> Danach ging es in den<br /> Fahrradladen für neue Schrauben.<br /> Wurden mir geschenkt.<br /> <br /> Ich bin kurz davor, ein<br /> Autohaus zu besuchen.
#pulli #schneider #bezahlung #schrauben #fahrradladen #autohaus
Wir haben letzte Woche<br /> mit den Sanierungsarbeiten<br /> im Haus begonnen. Nach einem<br /> Wanddurchbruch stießen wir<br /> auf einen offenbar geheimen,<br /> voll möblierten Raum.<br /> <br /> Dann fiel uns ein, dass wir in<br /> einer Doppelhaushälfte wohnen.
#haus #woche #raum #doppelhaushälfte #sanierungsarbeiten #wanddurchbruch
Gestern im Bus: Eine alte Dame<br /> kramt nach Kleingeld, kommt<br /> nicht ganz hin.<br /> <br /> Der Busfahrer: „Das passt schon,<br /> ich nehm ein Lächeln als Bezahlung.“<br /> <br /> Sie hat gestrahlt.
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Gute Leute kündigen keine Jobs.<br /> <br /> Sie kündigen:<br /> • Niedrige Bezahlung<br /> • Toxische Führung<br /> • Mikromanager<br /> • Schlechte Arbeitsplätze<br /> • Keine Work-Life-Balance<br /> <br /> Es ist okay einen Job zu verlassen,<br /> um glücklicher zu werden. Immer.<br /> <br /> Threads: finance_made_simple_
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Ich hab nächstes Wochenende ein Date.<br /> Wir gehen gemeinsam Schlittschuhlaufen.<br /> <br /> Ich kann das nicht, sie schon und<br /> ich habe Muffensausen.<br /> <br /> Jetzt meinte mein Chef, dass<br /> er mir das zeigt und nun gehen<br /> wir heute Abend. 😂<br /> <br /> Das wird so weird.
#abend #wochenende #chef #date #schlittschuhlaufen #muffensausen
Wie so oft hole ich gleich meine Frau ab,<br /> weil sie wieder spät Feierabend macht.<br /> <br /> Um den Rest des Tages noch gemeinsam<br /> zu genießen, kaufen wir uns billiges Fast Food,<br /> setzen uns ins Auto und reden einfach nur.<br /> <br /> Am Ende fühlt sich diese eine bescheidene<br /> Stunde zusammen besser an als jeder Abend<br /> in einem schicken Restaurant.<br /> <br /> Ich glaube, das sind unsere besten Dates.<br /> <br /> Threads: bkrm263
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Ich danke allen, die mich verlassen haben; Sie haben mir Raum gegeben für Neues.
#neues #raum
„Das gefällt mir nicht.<br /> Ich möchte das<br /> umtauschen.“<br /> <br /> „Das ist Ihr Kontoauszug.“<br /> <br /> „Umtauschen hab ich gesagt!“
#ihr #kontoauszug
Freundschaft ist eine Herzensangelegenheit, die auf Vertrauen und Zuneigung beruht. Ein Band zwischen zwei Seelen, das weder Raum noch Zeit trennen können. Freundschaft bedeutet, immer füreinander da zu sein und alles miteinander zu teilen – ob Träume, Gedanken, Glücksmomente oder Sorgen. Es gibt kaum ein kostbareres Geschenk auf der Welt als die Freundschaft.
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Mutter mit Kindern am Strand.<br /> Ein Junge stapft ins Wasser,<br /> kreischt: „IHHH, eine Krabbe!“<br /> <br /> Mutter: „Pass mal auf. Die Krabbe<br /> lebt im Meer. Das ist IHR Zuhause.<br /> DU bist gerade ein Gast. Da schreit<br /> man doch nicht rum!“
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„Ich kann es kaum<br /> erwarten, heute Abend<br /> wieder Schlafen zu gehen!“<br /> <br /> Ich, 5 Minuten, nachdem<br /> ich aufgewacht bin.
#abend #minuten #schlafen
Eben einen Elternpodcast<br /> gehört, wo erzählt wurde, dass<br /> (übermäßiger) Alkoholkonsum<br /> vor den Kindern vermieden<br /> werden sollte.<br /> <br /> Musste dann daran denken,<br /> wie ich mit 8 Jahren auf Feiern<br /> den ganzen Abend für meine<br /> Eltern Bier zapfen musste. 😆
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Ich bin aktuell bei meinen<br /> Eltern auf dem Dorf zu Besuch.<br /> Abends gehe ich immer zum<br /> Deich, um abzuschalten.<br /> <br /> Da hatte ich die letzten Tage<br /> Besuch von einem Schaf. 😆<br /> Es hat sich neben mich gelegt,<br /> und seitdem chillen wir jeden<br /> Abend zusammen. 😅
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