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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Kennt ihr das, wenn man am Tag mehr erledigt hat, als man sich vorgenommen hatte, und am Abend total glücklich darüber ist? Ich auch nicht.
#tag #abend
Ich muss 24 Stunden am Tag Zeit mit mir verbringen. Da wird man doch bescheuert!
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Ich mache RTL Diät! Schaue seit einer Woche 24 Stunden am Tag RTL. Habe schon 4 Kilo verloren. Also, Hirnmasse.
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Das Gehirn ist eines der bedeutendsten Organe. Es arbeitet 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr. Vom Anfang des Lebens bis zum Augenblick, in dem man sich verliebt.
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Liebe wechselt nicht mit Stunde oder Woche, weit reicht ihre Kraft bis zum letzten Tag.
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Wenn ihr die Tage einkaufen<br /> geht und es ist voll, denkt doch dran,<br /> dass die Kassierer ihr Bestes tun und<br /> dass es mitunter die Hölle ist, mit etwa<br /> 500 Menschen am Tag zu reden<br /> von denen zwei Drittel „Guten Tag“,<br /> „Bitte“ und „Danke“ für über-<br /> flüssig halten. Ein Lächeln<br /> wirkt Wunder.
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Das Leben<br /> ist zu kurz, um<br /> jeden Tag arbeiten<br /> zu gehen.
#tag #leben
Eltern sagen TikTok ist<br /> Zeitverschwendung aber<br /> haben früher täglich zwei<br /> Stunden damit verbracht:<br /> Threads: adi13990<br /> <br /> (BILD)
#stunden #zeitverschwendung #tiktok
Möge der Adventskalender<br /> uns immer daran erinnern,<br /> dass Josef und Maria auf ihrer<br /> 24-tägigen Reise nach Bethlehem<br /> jeden Tag nur ein einziges<br /> Stückchen Schokolade als<br /> Proviant hatten.<br /> <br /> Amen!
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Jeder sollte einen Menschen haben, der ihm mindestens einmal am Tag ein Lächeln ins Gesicht zaubert.
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Kleiner Tipp:<br /> <br /> Du kannst keinen<br /> schlechten Tag bei<br /> der Arbeit haben, wenn<br /> du gar nicht hingehst.
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Den halben<br /> Tag frage ich mich,<br /> ob es zu spät für Kaffee<br /> ist und die andere Hälfte,<br /> ob es zu früh für<br /> Alkohol ist.
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Meine Oma hat mit 70<br /> angefangen, jeden Tag<br /> 10 Kilometer zu laufen. <br /> <br /> Jetzt ist sie 90 und ich hab<br /> keine Ahnung, wo sie ist ...
#tag #oma #ahnung #kilometer
Wir haben heute ein Pärchen<br /> als Mitfahrgelegenheit mitgenommen.<br /> Stellt sich raus, sie sind auch<br /> im Chor und, dass wir zu 4. alle<br /> 4 Chorstimmen im Auto haben.<br /> Haben dann 6 Stunden lang<br /> vierstimmig die 60er und 70er<br /> durchgesungen. 😍
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