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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich kann nicht in Worte fassen, wie dankbar ich bin, dass man meine Gedanken nicht hören kann. Ich wäre arbeitslos und im Gefängnis.
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Wenn sie traurig ist, nimm sie einfach in den Arm. Du brauchst keine großen Worte, deine Wärme reicht.
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„Wie oft hast<br /> du heute schon daran<br /> gedacht, zu kündigen?“<br /> <br /> „4 1/2 Mal.“<br /> <br /> „Ein halbes Mal?“<br /> <br /> „Ja. Ein Kollege hat Kuchen<br /> mitgebracht. Da habe ich<br /> den Gedanken wieder<br /> zurückgezogen.“
#mal #kuchen #gedanken #kollege
Ich brauche keine <br /> motivierenden Worte, <br /> ich brauche 5 Millionen <br /> Euro und ein Haus am <br /> Meer ohne WLAN.
#haus #worte #wlan #millionen
Weise Worte der Tochter:<br /> <br /> »Bei der Ostersuche <br /> wird einem klar, wo <br /> man echt mal wieder <br /> putzen könnte.«<br /> <br /> Frohe Ostern euch <br /> allen! 🐰<br /> <br /> Threads: kira.mohn
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Mit Geld kann man seine Lage verbessern; aber nicht seinen Charakter.
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Deine Religion verbietet <br /> DIR irgendwas, nicht mir.<br /> <br /> Deswegen ist es ja <br /> auch DEINE Religion <br /> und nicht meine.
#religion #deine
Schönheit reicht, um ins Auge zu fallen. Aber man benötigt Charakter, um im Gedächtnis zu bleiben.
#charakter #auge #gedächtnis
Jeder Mensch kommt mit einem speziellen Schicksal auf diese Welt. Er hat etwas zu vollbringen, eine Nachricht zu vermitteln, eine Arbeit fertigzustellen.
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Lass nicht zu, dass Menschen, die so wenig für dich tun, so viel von dir, deinen Gedanken und Gefühlen beanspruchen.
#menschen #gedanken #gefühlen
Menschen, die andere verletzen und danach einfach weiterleben, glücklich und ohne Reue, zeigen mir nur, wie dreckig ihr Charakter ist.
#charakter #reue
Wer keine üblen Gewohnheiten hat, hat wahrscheinlich auch keine Persönlichkeit.
#gewohnheiten #persönlichkeit #üblen
Der Moment, in dem du aufhörst dir Gedanken darüber zu machen, was andere von dir halten und du anfängst, so zu leben wie du es möchtest, ist der Moment, in dem du endlich frei bist.
#moment #gedanken