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Nichts verändert sich, bis man sich selbst verändert. Dann verändert sich plötzlich alles.
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Für die einen ist es Klopapier, für die anderen die wahrscheinlich längste Serviette der Welt.
#welt #klopapier #serviette
Da muss ich erstmal ne Nacht drüber feiern!
#nacht
Ich bin vielleicht ein bisschen<br /> fett geworden und sicher nicht<br /> die geilste im Bikini, aber dafür<br /> habe ich Chipskrümel im<br /> Dekolleté.
#bikini #dekollet? #chipskrümel
Grillregel Nr. 1:<br /> <br /> Es gibt nicht zu viel Knoblauch!
#knoblauch
Andere hüpfen aus dem Bett wie Toast aus dem Toaster. Ich bin eher die Semmel, die mit der Butterseite nach unten fällt. Und liegen bleibt.
#bett #toast #butterseite #semmel #toaster
Wenn der Typ, mit dem du<br /> bis 5 Uhr noch im Club getanzt hast,<br /> bevor du zur Frühschicht in die<br /> Klinik musstest, plötzlich wegen<br /> eines Absturzes durch die Tür deiner<br /> Station geschoben wird. 🤨<br /> <br /> Oops! 😂
#uhr #typ #tür #club #klinik #station #frühschicht #absturzes
Am Ende besteht das<br /> „Erfolgsrezept“, wie man<br /> Job und Kinder vereinbart, aus<br /> zwei Faktoren und zwar<br /> Omas und Geld.
#kinder #job #geld #ende #omas #faktoren
Deutschland 2018:<br /> <br /> Militärausgaben sollen um 21 Milliarden Euro (!) jährlich steigen: Die Grillen zirpen. In der Ferne ist ein Käuzchenruf zu hören.<br /> <br /> Pflegekräfte sollen besser bezahlt werden: ACH DU SCHEISSE! DAS IST DOCH VIEL ZU TEUER! WER SOLL DAS ÜBERHAUPT FINANZIEREN?!
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Vergiss nie, dass das Leben kurz ist, also brich alle Regeln, vergib schnell, küsse bedächtig, liebe ehrlich, lebe und lass niemals zu, dass Du das Lachen verlernst. Mach kaputt, was Dich kaputtmacht.
#leben #lachen #dich #regeln
20. Dezember.<br /> Ich habe immer noch<br /> keine Pläne für Silvester.<br /> <br /> Wenn das so weitergeht,<br /> sitze ich alleine auf dem Sofa<br /> und esse Pizza. Geil!
#sofa #pizza #silvester #pläne
Shopping-Queen: „Style dich<br /> für ein BBQ bei Freunden!“<br /> <br /> Also wenn ich mich für ein BBQ<br /> bei Freunden stylen (!) müsste,<br /> würde ich mir ehrlich gesagt<br /> neue Freunde suchen.
#freunden #freunde #bbq