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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Fakt: Ein Apfel schmeckt besser, wenn jemand anderes ihn für dich schneidet.
#apfel
Im Krankenhausflur:<br /> <br /> Ein kleiner Junge schenkt einer<br /> fremden Patientin einen selbst<br /> gemalten Regenbogen.<br /> <br /> Sie schaut auf, Tränen in den Augen,<br /> und sagt: „Ich glaub, der hat mich<br /> wirklich gerettet heute.“<br /> <br /> Manchmal reicht ein Zettel<br /> mit bunten Stiften.
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Wenn Ihr das nächste Mal Kalorien verbrennen geht, könnt Ihr meine dann mitnehmen?!
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Ich:<br /> „Ich muss um 07:30 los, also<br /> sollte ich um 06:30 aufstehen...“<br /> <br /> Ich um 07:20:
Bevor du dir selbst Depression oder einen Minderwertigkeitskomplex diagnostizierst, stelle sicher, dass du nicht einfach nur von Arschlöchern umgeben bist.
#arschlöchern #depression #minderwertigkeitskomplex
Rezept für Starbucks Zuhause: <br /> <br /> 1. Mach einen Kaffee <br /> 2. Frag wie du heißt und antworte mit Martin.<br /> 3. Schreibe Marc auf die Tasse <br /> 4. Verbrenn 10€
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Ich bin so schlecht, darin mit Menschen in Kontakt zu bleiben.<br /> Nur damit ihr es wisst: Ich mag euch immer noch, auch wenn ich mich nie melde!
#menschen #kontakt
„Sie haben eine Lücke im Lebenslauf.“<br /> <br /> Ja. War geil.
#lebenslauf #lücke
Diese Woche war<br /> mal wieder besonders<br /> betrinkenswert.
#woche
Der Vorteil der Klugheit besteht darin, dass man sich dumm stellen kann. Das Gegenteil ist schon schwieriger.
#vorteil #gegenteil #klugheit
Männer verfahren sich nicht Sie entdecken neue Kontinente.
#sie #kontinente
„Was machst du eigentlich, wenn du mal keine lust auf Essen hast?“ „Ich verstehe die Frage leider nicht“
#frage #essen
Wenn du tief und fest<br /> schläfst und dein Körper<br /> so tut, als würde er fallen.<br /> (BILD)
#körper