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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Der Pessimist sieht<br /> das Dunkle im Tunnel.<br /> <br /> Der Optimist sieht das Licht<br /> am Ende des Tunnels.<br /> <br /> Der Realist sieht, dass das Licht<br /> von einem Zug kommt.<br /> <br /> Der Lokführer sieht<br /> DREI IDIOTEN auf den Gleisen.
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Sollte jemand, der <br /> täglich arbeiten geht, <br /> am Ende des Monats <br /> auch spürbar mehr zur <br /> Verfügung haben als <br /> jemand ohne Arbeit?
#arbeit #ende #monats
Wenn mein Bauchgefühl<br /> mir sagt „Lass das!“,<br /> hat es immer recht.<br /> <br /> Jetzt muss ich nur noch<br /> darauf hören.
#bauchgefühl
Habt ihr schon mal<br /> mitten beim Schreiben<br /> aufgehört und euch gedacht:<br /> „Wieso antworte ich<br /> überhaupt auf<br /> sowas?“
#überhaupt #schreiben
Erwartungen sind die Basis für Enttäuschungen. Wer alles erwartet, wird nie glücklich sein. Wer nichts erwartet, der freut sich auch über die kleinsten Dinge im Leben.
#dinge #über #leben #enttäuschungen #basis
Die Beatles verkauften mehr Platten als Tupac, Nirvana, Bob Marley, Kanye West und die Beach Boys zusammen.
#beach #marley #beatles #boys #platten #tupac #west #nirvana #bob #kanye
Ich wurde von nem Mann<br /> mit nem „Hey“ angesprochen.<br /> Hab ihn zurückgegrüßt.<br /> Dann hat er nichts mehr gesagt.<br /> <br /> Ich: „Ja?“<br /> <br /> Er guckt mich nachdenkend an und<br /> sagt: „Soweit war ich noch nie.<br /> Ich gehe lieber mit dem heutigen<br /> Erfolg nach Hause.“ 😅
#hause #mann #erfolg
Können wir die kleinen<br /> Abstands-Aufkleber in den<br /> Kassen- und Wartebereichen<br /> bitte für immer beibehalten?
#abstands #kassen #wartebereichen
Morgenroutine<br /> im Urlaub:<br /> <br /> 1. Aufstehen.<br /> 2. Kaffee trinken.<br /> 3. Direkt zum Meer gehen.
#meer #urlaub
Reihenfolge meiner liebsten Methoden jemanden zu kontaktieren:<br /> 1. WhatsApp<br /> 2. Social Media<br /> 3. E-Mail<br /> ...<br /> 48. Brieftaube<br /> 49. Postkutsche<br /> 50. Morsezeichen<br /> ...<br /> 98. Gedankenübertragung<br /> 99. Signalpistole<br /> 100. Anrufen
#media #methoden
„Alles gut“<br /> wird für immer meine<br /> Lieblingslüge bleiben.<br /> <br /> Denn jeder glaubt sie und<br /> ich muss nichts erklären.
#lieblingslüge
Im Laufe der Jahre begriff ich, dass es unmöglich ist, allen Menschen zu gefallen. Daher entschied ich einfach, allen auf den Sack zu gehen. Und ich liebe es.
#menschen #jahre #sack #laufe
„Was machst du an Heiligabend?“<br /> „Essen.“<br /> <br /> „Und an Weihnachten?“<br /> „Essen.“<br /> <br /> „Und an Silvester?“<br /> <br /> „Da mache ich den Jakobsweg.“<br /> „Wow echt?!“<br /> <br /> „Nein verdammt, ich werde essen!“
#weihnachten #silvester #heiligabend #jakobsweg