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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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„Der Frieden ist nicht alles,<br /> aber alles ist ohne den<br /> Frieden nichts.“<br /> <br /> Willy Brandt
#frieden #brandt
Hab keine Angst vor der Perfektion. Du wirst sie nicht erreichen.
#angst #perfektion
In der Drogerie gibt es Abschminkzeug, das „Back 2 Reality“ heißt.<br /> <br /> Genau mein Humor.
#humor #abschminkzeug #drogerie #reality
Ich brauche niemanden,<br /> der mich in ein schickes<br /> Restaurant einlädt.<br /> <br /> Jemand, neben dem<br /> ich ungeschminkt und in<br /> Jogginghose auf dem Sofa<br /> gammeln und Netflix schauen<br /> kann, reicht mir völlig.
#jogginghose #restaurant #sofa #netflix
Wer hat als Kind beim Spielen auch immer „Das gildet nicht“ gesagt?
#kind #spielen
„Brauchst du eine Creme<br /> gegen das Jucken?“<br /> <br /> Ich: „Nein danke,<br /> geht schon!“<br /> (BILD)
#creme #jucken
Hallo Lieblingsmensch! Ich wollte Dir nur sagen, dass es schön ist, dass es Dich gibt!<br />
#dich #dir #lieblingsmensch
Heute Morgen gab es Red Bull anstatt Wasser. Nach 10 Minuten auf der Autobahn fiel mir auf, dass ich mein Auto vergessen habe.
#auto #autobahn #minuten #morgen #wasser #bull #red
Wenn du auf „nächste<br /> Folge“ klicken willst, aber<br /> die Staffel zu Ende ist:<br /> (BILD)
#folge #staffel #ende
Der Macher von Candy Crush verdient 633.000 Dollar pro Tag mit seinem Spiel.
#tag #spiel #dollar #candy #crush #macher
So viele Gewitter kann es gar nicht geben, wie es Leute gibt, die der Blitz beim Scheißen treffen soll.
#leute #blitz #gewitter #scheißen
Solange deine Kinder klein sind, gib ihnen Wurzeln, wenn sie größer werden, schenk ihnen Flügel.
#kinder #wurzeln #flügel