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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich geh zu Rewe und steh einfach nur im Weg. Eingekauft hab ich <br /> gestern schon.
#weg #rewe
Wenn deine Kinder <br /> mit ihren Problemen zu <br /> dir kommen, lass alles <br /> stehen und liegen und <br /> höre zu, was sie dir <br /> zu sagen haben. <br /> <br /> In solchen Momenten gibt <br /> es nichts Wichtigeres.
#kinder #problemen #momenten #wichtigeres
Ich hab jetzt mal dieses "Joggen" ausprobiert. Seid ihr blöd?? Da muss man ja rennen.
Als ich Kind war, hieß mein "soziales Netzwerk" Draußen.
#kind #netzwerk
Kassierer: „Darf es<br /> sonst noch etwas sein?“<br /> <br /> Kunde: „Ja, eine Million Euro.“<br /> <br /> Kassierer:<br /> (BILD)
#euro #million
Worin ich wirklich gut bin? Wiederverschließbare Verpackungen so aufzureißen, dass man die nicht wieder verschließen kann. �
#verpackungen
Ein Döner hat ungefähr 700 Kalorien.<br /> Wenn man aber das abzieht,<br /> was beim Essen rausfällt, sind<br /> es nur noch ca. 130.<br /> <br /> Quasi Diätkost.
#essen #döner #kalorien #diätkost
Manche Menschen wollen gar nicht auf Händen getragen werden, sondern im Herzen.
#menschen #herzen #händen
Wir haben Murmeln gespielt und sind Gummitwist gehüpft ... <br /> haben draußen gespielt und Buden gebaut. <br /> <br /> Wir schauten ZDF-Hitparade, Bonanza, Biene Maja, Flipper und Wetten Dass ... haben Kassetten mit Walkman gehört ... TWIX war noch Raider ... <br /> <br /> Am Telefon gab es noch die Wählscheibe ... Telefonnummern wurden noch von Hand notiert oder direkt im Kopf gemerkt ... <br /> <br /> Fotos wuden noch zum Entwickeln gebracht ... mit D-Mark bezahlt und ... wir haben nicht GECHILLT oder ABGEHÄNGT sondern gefaulenzt! <br /> <br /> Das ist „UNSERE“ Generation!<br /> <br /> Wer das auch erlebt hat, teilt dieses Bild auf seine Pinnwand, damit alle wissen, dass auch du ein Held dieser Zeit warst. :)
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Der arme Schüler,<br /> der 2075 im mündlichen<br /> Geschichtsabitur den<br /> Mist hier erklären<br /> muss.
#mist #schüler #geschichtsabitur
Der 21-jährige Chris Nikic bewältigte als erster Mensch mit Downsyndrom einen Ironman. Innerhalb von 16 Stunden, 46 Minuten und 9 Sekunden ist er 3,86 Kilometer geschwommen, 180 Kilometer mit dem Fahrrad gefahren und 42 Kilometer gelaufen.
Wenn ich mir sicher bin, dass<br /> ich ein Geräusch in der Wohnung<br /> gehört habe, aber ich mich nicht<br /> traue, mich umzudrehen.<br /> (BILD)
#wohnung #geräusch
An dieser Stelle möchte ich mich bei Netflix bedanken, weil es mich vor TV-Highlights wie „Der Bachelor“ und „Germany’s Next Topmodel“ bewahrt.
#netflix #next #stelle #topmodel #bachelor