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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Als wir klein waren, hat keiner nach unserer Herkunft, unserem sozialen Grad und der Gesellschaft oder unserem Vermögen gefragt, die einzige Frage war, ob Du mitspielen willst oder nicht.
#frage #grad #gesellschaft #herkunft #vermögen
Im Sommer ist es zu heiß für Sport. Im Winter ist es zu kalt. Und dazwischen regnet es andauernd. Liegt also gar nicht an mir.
#winter #sommer #sport
Du trinkst zu viel, du fluchst zu viel, du machst zu wenig Sport und hast sehr eigenartige Moralvorstellungen.<br /> <br /> Kurz:<br /> Einen besseren Freund kann ich mir nicht vorstellen.
#freund #sport #moralvorstellungen
Manchmal genügt kein Wink mit dem Zaunpfahl. Manchmal muss man Leute mit dem ganzen Zaun bewerfen. Und dem Haus. Und dem Haus des Nachbarn.
#haus #leute #nachbarn #zaunpfahl #wink #zaun
Fett erreicht bei mir Körperstellen, da kommt Sport niemals hin.
#sport #körperstellen
99 % der Menschen macht eine SMS mit dem Inhalt „Kann ich dir eine Frage stellen?“ Angst.
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Und wieso fragst du mich, obwohl der Papa schon nein gesagt hat?<br /> <br /> „Weil du Papas Chef bist, Mama."<br /> <br /> So klein und schon so große Argumente.
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Auf einer Skala von 1-10 wie vergesslich sind Sie?<br /> „1 bis wieviel nochmal?"<br /> <br /> Bis 10.<br /> „Wie war die Frage?"<br /> <br /> Vergessen Sie's.<br /> “Was?"
#sie #frage #skala
"Mama, ich hab dich lieb.<br /> „Oh danke, sag das doch auch mal dem Papa, dann freut der sich.""<br /> Papa, ich hab die Mama lieb."
#mama #papa
Das Paradoxe unserer Zeit<br /> Große Häuser,<br /> aber kleine Familien.<br /> Mehr Bildung,<br /> aber weniger gesunder Menschenverstand.<br /> Erweiterte Medizin,<br /> aber schlechter Gesundheitszustand.<br /> Beim Mond gewesen,<br /> aber den Nachbarn nicht kennen.<br /> Hohes Einkommen,<br /> aber wenig Seelenfrieden.<br /> Höchster IQ,<br /> aber weniger Emotionen.<br /> Ständig Erkenntnisse,<br /> aber weniger Weisheit.<br /> Viele Menschen,<br /> aber weniger Menschlichkeit ...<br />
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Wie, Du machst nicht wirklich Sport? Jeder macht doch irgendeinen Sport!<br /> Ja eben, jeder! Das ist mir einfach zu Mainstream!
#sport #mainstream
Immer diese Leute, die auf die Frage "Wo sehen Sie sich in 5 Jahren?" eine Antwort haben. Ich weiß nicht mal, was ich mittags zu essen will.
#sie #leute #frage #antwort #jahren
Wissen Sie noch, als man früher anrief und die erste Frage nicht "Wo bist Du?" sondern "Wie geht's Dir?" lautete?<br /> <br /> Das war schön.
#sie #frage #dir