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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich hab gestern im Bus einer Mutter<br /> mit zwei kleinen Kindern meinen<br /> Platz angeboten. Die Kinder waren laut,<br /> aber nicht böse – einfach lebendig.<br /> <br /> Als sie ausstieg, hat sie sich entschuldigt,<br /> dass sie so „nervig“ waren.<br /> <br /> Ich hab gesagt: „Kinder, die lachen,<br /> nerven nicht. Sie erinnern uns nur daran,<br /> wie leise unser Leben manchmal geworden ist.“<br /> <br /> Sie hat gelächelt. Ich auch.
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Der Nachbar vom Balkon<br /> gegenüber, der mir immer<br /> so fröhlich zugewunken hat,<br /> ist ein zusammengeklappter<br /> Sonnenschirm. <br /> <br /> Das Leben mit Brille<br /> ist eine einzige Enttäuschung,
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Erwartungen sind die Basis für Enttäuschungen. Wer alles erwartet, wird nie glücklich sein. Wer nichts erwartet, der freut sich auch über die kleinsten Dinge im Leben.
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Du bist etwas ganz Besonderes für mich und in meiner Welt. Ich hoffe, dass unsere Freundschaft ein Leben lang hält. Es ist so schön für mich, dass es dich in meinem Leben und in meinem Herzen gibt.
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Die Liebe zu kennen, ist der schönste Moment. Die Liebe zu leben, ein Genuss. Die Liebe zu halten, eine Aufgabe fürs Leben.
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Meine Tante (76) hat sich<br /> neulich ein Smartphone gekauft.<br /> Sie kann damit kaum umgehen –<br /> aber sie hat gesagt:<br /> <br /> „Ich will Bilder von euch sehen,<br /> während ich auf der Couch sitze.<br /> Dann ist mein Herz voller Leben.“<br /> <br /> Und jetzt bekommt sie sehr oft ein<br /> Fotoalbum per WhatsApp. 💛
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Das Problem der Meisten ist, dass sie sich eher um die Angelegenheiten anderer kümmern, als ihr eigenes Leben zu ordnen.
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Wer fordert, dass Rentner<br /> länger arbeiten sollen,<br /> hat nie im Leben<br /> schwer gearbeitet.
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Wer nicht liebt, kann nicht verletzt werden. Wer immer gleich aufgibt, kann nie verlieren. Wer kein Risiko eingeht, ist auf der sicheren Seite. Wer nicht auf sein Herz hört, handelt nie kopflos. Doch nur wer liebt, kämpft, ein Risiko eingeht und auf sein Herz hört, der lebt sein Leben und sein Glück und wird jemanden finden, der dies alles mit ihm teilt.
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Manchmal erwartet man einfach zu viel vom Leben. Man sollte sich an den kleinen Dingen im Leben erfreuen, denn nicht alles was man hat ist selbstverständlich.
#leben #dingen
Mit jedem Atemzug atmest du das Leben ein und den Tod aus.
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Das Leben ist zu kurz,<br /> die Zeit vergeht schnell.<br /> <br /> Keine Wiederholung,<br /> kein Zurückspulen.<br /> <br /> Genieße deshalb jeden<br /> Moment, wie er kommt.
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Freundschaften oder<br /> Beziehungen zu erzwingen,<br /> ist sinnlos.<br /> <br /> Umgib dich mit den Menschen,<br /> die in deinem Leben sein wollen,<br /> weil sie gerne bei dir sind.
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