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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Meine Oma hat sich neulich<br /> eine Alexa gekauft.<br /> <br /> „Damit ich jemand hab, der mir<br /> antwortet“, hat sie gesagt.<br /> <br /> Jetzt wünscht sie ihr jeden Abend<br /> „gute Nacht“. Und irgendwie ist es<br /> rührend und traurig zugleich. 🥺
#abend #nacht #oma #alexa
Mein Opa lag wochenlang im Hospiz.<br /> Vorgestern, als ich ihn besuchte, gab er mir zum<br /> Abschied ein Buch – eher ein Notizbuch. Er bat mich,<br /> es mit nach Hause zu nehmen und es erst zu lesen,<br /> wenn er nicht mehr da sei. Nun weiß ich, warum er<br /> das tat. Eine Nacht später verstarb er.<br /> <br /> Meine Familie und ich saßen gemeinsam im Wohnzimmer<br /> und blätterten durch das Heft. Die ersten Seiten waren an meine<br /> Oma gerichtet, dann an meine Mutter, und am Ende gab es ganz viele<br /> Seiten, die er in Etappen über viele Jahre an mich geschrieben hatte.<br /> <br /> Darunter waren Erinnerungen an meine Kindheit,<br /> Ratschläge, Gedanken, die er nie laut ausgesprochen hatte,<br /> und dazwischen alte Fotos sowie gepresste Blätter.<br /> <br /> Ich glaube, er hat gespürt, dass es zu Ende geht<br /> und wollte mir das Buch noch persönlich überreichen.<br /> 🥺🕊️❤️‍🩹
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Männer haben Online-<br /> Gaming nur erfunden,<br /> um die ganze Nacht mit<br /> anderen Männern zu<br /> telefonieren.
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Nichts ist wertvoller, als einen Menschen zu haben, der die ganze Nacht wachbleiben würde, nur um für dich da zu sein.
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Ich habe auf dem<br /> Weihnachtsmarkt ein<br /> Fischbrötchen gegessen<br /> und musste die ganze<br /> Nacht brechen.<br /> <br /> Aber die 24 Glühwein<br /> waren sehr lecker.
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Aufgrund überfrierender Nässe ist<br /> ab heute Nacht auf nicht gestreuten<br /> Gehwegen mit einer Glätte von<br /> 6 H/m (Huch pro Meter) zu<br /> rechnen. ❄️<br /> <br /> Passt auf euch auf! 😃
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November hat<br /> keine Nachmittage.<br /> Es ist einfach morgens bis<br /> 15 Uhr, dann Nacht.<br /> (BILD)
#uhr #nacht #nachmittage
Wurde gerade dafür bewundert, wie gelassen ich<br /> es hinnehme, dass mein Mann die Kinder und mich<br /> verlassen hat. Mitten in der Nacht wurde er von einer<br /> fremden Frau abgeholt mit seinen ganzen Sachen.<br /> <br /> Die „fremde Frau“ ist 1,90 m, wiegt knapp<br /> 120 kg, hört auf den Namen Marcel. <br /> <br /> Und hat meinen Mann abgeholt um<br /> nach Dänemark zum Angeln zu fahren.<br /> <br /> Musste dann doch sehr lachen.
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Neue Regel:<br /> Du darfst nur so viele <br /> Stunden arbeiten, wie<br /> du in der Nacht davor<br /> geschlafen hast.
#nacht #regel
Als der Uber-Fahrer<br /> mich (w) gestern Nacht vom<br /> Kitkat abgeholt hat, hat er mich<br /> gefragt, ob ich einen Mann habe ...<br /> <br /> Habe geantwortet, dass ich<br /> selbst einer bin ...<br /> <br /> Die restliche Fahrt war<br /> angenehm ruhig.
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Das Leben wäre viel entspannter,<br /> wenn Spinnen reden könnten:<br /> <br /> „Hey Spinne, krabbel heute bitte nicht<br /> auf mir herum, wenn ich schlafe.“<br /> <br /> „Klar, kein Problem. Ist es ok,<br /> wenn ich hier oben sitzen bleibe?“<br /> <br /> „Natürlich, gute Nacht!“<br /> <br /> „Nachti.“
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Befriedigend und belastend<br /> zugleich, dass Wäsche aktuell<br /> in 5 Minuten trocknet.<br /> <br /> ICH WEISS, DU BIST TROCKEN.<br /> ABER ICH BIN NOCH NICHT SO WEIT.<br /> ICH HAB DICH GERADE ERST AUF-<br /> GEHÄNGT. LASS MIR MEINE ZEIT!<br /> ICH BRAUCHE ABSTAND!!!<br /> <br /> Threads: adi13990
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Meine Frau hat heute Nacht:<br /> - Tochter das Pflaster vom Finger entfernt<br /> - Mit Nadel den Splitter rausgepopelt<br /> - Pflaster wieder drauf<br /> - Heute morgen erzählt, der Splitter<br /> ist nachts rausgefallen<br /> <br /> Ich bin tief beeindruckt, habe aber<br /> auch Angst, was sie schon nachts<br /> bei mir gemacht hat.
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