Made My Day

Jetzt anmelden mit

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklärst du dich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. Mehr Infos

"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
Mein Opa lag wochenlang im Hospiz.<br /> Vorgestern, als ich ihn besuchte, gab er mir zum<br /> Abschied ein Buch – eher ein Notizbuch. Er bat mich,<br /> es mit nach Hause zu nehmen und es erst zu lesen,<br /> wenn er nicht mehr da sei. Nun weiß ich, warum er<br /> das tat. Eine Nacht später verstarb er.<br /> <br /> Meine Familie und ich saßen gemeinsam im Wohnzimmer<br /> und blätterten durch das Heft. Die ersten Seiten waren an meine<br /> Oma gerichtet, dann an meine Mutter, und am Ende gab es ganz viele<br /> Seiten, die er in Etappen über viele Jahre an mich geschrieben hatte.<br /> <br /> Darunter waren Erinnerungen an meine Kindheit,<br /> Ratschläge, Gedanken, die er nie laut ausgesprochen hatte,<br /> und dazwischen alte Fotos sowie gepresste Blätter.<br /> <br /> Ich glaube, er hat gespürt, dass es zu Ende geht<br /> und wollte mir das Buch noch persönlich überreichen.<br /> 🥺🕊️❤️‍🩹
#über #kindheit #hause #mutter #familie #nacht #buch #jahre #seiten #opa #abschied #erinnerungen #wohnzimmer #oma #gedanken #ende #fotos #blätter #ratschläge #überreichen #hospiz #notizbuch #heft #etappen
Männer haben Online-<br /> Gaming nur erfunden,<br /> um die ganze Nacht mit<br /> anderen Männern zu<br /> telefonieren.
#männern #nacht #online
„Komm, lass! Setz dich<br /> hinten rein, kannst bis Schichtende<br /> mitfahren. Gute Nacht!“<br /> <br /> Busfahrer zum obdachlosen<br /> älteren Mann, der eine Tageskarte<br /> kaufen wollte, um der Nachtkälte<br /> zu entfliehen. <br /> <br /> Wir sollten alle mal öfter<br /> die Regeln brechen.
#mann #nacht #öfter #älteren #regeln #schichtende #tageskarte #nachtkälte
Nichts ist wertvoller, als einen Menschen zu haben, der die ganze Nacht wachbleiben würde, nur um für dich da zu sein.
#menschen #nacht
Ich habe auf dem<br /> Weihnachtsmarkt ein<br /> Fischbrötchen gegessen<br /> und musste die ganze<br /> Nacht brechen.<br /> <br /> Aber die 24 Glühwein<br /> waren sehr lecker.
#nacht #weihnachtsmarkt #glühwein #fischbrötchen
Aufgrund überfrierender Nässe ist<br /> ab heute Nacht auf nicht gestreuten<br /> Gehwegen mit einer Glätte von<br /> 6 H/m (Huch pro Meter) zu<br /> rechnen. ❄️<br /> <br /> Passt auf euch auf! 😃
#nacht #meter #nässe #überfrierender #gehwegen #glätte
November hat<br /> keine Nachmittage.<br /> Es ist einfach morgens bis<br /> 15 Uhr, dann Nacht.<br /> (BILD)
#uhr #nacht #nachmittage
Neue Regel:<br /> Du darfst nur so viele <br /> Stunden arbeiten, wie<br /> du in der Nacht davor<br /> geschlafen hast.
#nacht #regel
Als der Uber-Fahrer<br /> mich (w) gestern Nacht vom<br /> Kitkat abgeholt hat, hat er mich<br /> gefragt, ob ich einen Mann habe ...<br /> <br /> Habe geantwortet, dass ich<br /> selbst einer bin ...<br /> <br /> Die restliche Fahrt war<br /> angenehm ruhig.
#mann #nacht #fahrt #uber #kitkat
Das Leben wäre viel entspannter,<br /> wenn Spinnen reden könnten:<br /> <br /> „Hey Spinne, krabbel heute bitte nicht<br /> auf mir herum, wenn ich schlafe.“<br /> <br /> „Klar, kein Problem. Ist es ok,<br /> wenn ich hier oben sitzen bleibe?“<br /> <br /> „Natürlich, gute Nacht!“<br /> <br /> „Nachti.“
#spinne #leben #nacht #problem #spinnen
Die Zärtlichkeit eines Kusses, die wärme einer Berührung, das Verlangen in einem Blick, die Romantik einer Nacht, die Leidenschaft einer Umarmung, all das ist Liebe.
#nacht #blick #liebe #umarmung #leidenschaft #berührung #kusses #romantik #verlangen #zärtlichkeit
Meine Frau hat heute Nacht:<br /> - Tochter das Pflaster vom Finger entfernt<br /> - Mit Nadel den Splitter rausgepopelt<br /> - Pflaster wieder drauf<br /> - Heute morgen erzählt, der Splitter<br /> ist nachts rausgefallen<br /> <br /> Ich bin tief beeindruckt, habe aber<br /> auch Angst, was sie schon nachts<br /> bei mir gemacht hat.
#frau #nacht #angst #finger #pflaster #nadel #splitter
Gute Nacht, mein<br /> herzallerliebster Mittelfinger.<br /> Ruh dich gut aus,<br /> du hast morgen wieder<br /> einiges zu tun.
#nacht #mittelfinger