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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Es ist vergeudete Zeit, sich über einen Deppen zu ärgern. Ermerkt es eh nicht.
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Ich komme aus <br /> einer Zeit, in der Mama <br /> noch mit einer Landkarte <br /> neben Papa im Auto saß, <br /> man die Fenster noch <br /> selbst runterkurbeln <br /> musste und trotzdem <br /> den Weg ans Meer <br /> gefunden hat.
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Nimm dir Zeit, Zeit zu haben, lache, liebe und weine auch mal, aber sei immer mit Herz dabei!
#herz #zeit
„Was ist die Steigerung <br /> von Buchstabensuppe?“ <br /> <br /> „Wörtersee.“ <br /> <br /> Dass ich ungefähr <br /> 5 Minuten über diesen <br /> Witz gelacht habe, sagt <br /> einiges über meinen <br /> Gemütszustand aus.
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Vergeuden Si nicht Ihre Zeit damit, das Leben eines anderen zu leben.
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Meine Großmutter sagte immer ... <br /> <br /> - Gehe nicht dorthin, wo du nicht eingeladen bist. <br /> <br /> - Rede nicht über etwas, was du nicht weißt. <br /> <br /> - Mische dich in nichts ein, was dich nichts angeht. <br /> <br /> - Öffne nicht den Kühlschrank in <br /> den Häusern anderer Leute. <br /> <br /> - Ruf nicht nach 22 Uhr an. <br /> <br /> - Besuche niemanden zur Mittagszeit. <br /> <br /> - Betritt nicht unerlaubt die <br /> Schlafzimmer anderer Personen. <br /> <br /> Das waren die Regeln des guten <br /> Benehmens und sie sind es immer noch, <br /> denn Benehmen kommt nie aus der Mode.
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Geduld ist das Vertrauen, dass alles kommt, wenn die Zeit dafür reif ist.
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Und jetzt hebt mal <br /> eure Hände, wenn ihr <br /> so alt seid, dass ihr noch <br /> die Zeit kennt, in denen <br /> man panische Angst hatte, <br /> auf die Internettaste des <br /> Handys zu kommen, weil <br /> es verdammt teuer wurde <br /> und man dabei seine <br /> Seele verloren hat.
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Habe vor ein paar <br /> Wochen die Pille abgesetzt <br /> und direkt ein Baby <br /> bekommen. <br /> <br /> Es ist 24 Jahre alt <br /> und heult rum, wenn es <br /> ein Kondom über-<br /> ziehen soll.
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Ok, das war genug <br /> 2026. <br /> <br /> Es wird Zeit für <br /> 2027.
#zeit
Der Moment, in dem du aufhörst dir Gedanken darüber zu machen, was andere von dir halten und du anfängst, so zu leben wie du es möchtest, ist der Moment, in dem du endlich frei bist.
#moment #gedanken
Diese Zeit zwischen <br /> Weihnachten und Silvester: <br /> <br /> Keiner weiß, was für <br /> ein Wochentag ist, <br /> Uhrzeiten werden am <br /> ungefähren Sonnenstand <br /> gemessen, und natürlich <br /> sind 1 kg Kekse ein <br /> echtes Essen. <br /> <br /> Eine gesetzlose Zeit.
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Kinder brauchen keine teuren Geschenke.<br /> Sie brauchen Eltern, die sich für sie Zeit nehmen und sie von ganzem Herzen lieben.
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Meine Tochter (4)<br /> hat mitbekommen, dass<br /> ich in letzter Zeit nicht so<br /> gut schlafen kann.<br /> <br /> Jetzt wollte ich gerade<br /> ins Bett gehen und habe<br /> gesehen, dass sie mir ihr<br /> Lieblingseinhorn aufs<br /> Kissen gelegt hat.<br /> 🥹❤️
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