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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Mal sehen, wie oft ich die<br /> Verpackung noch aus dem Müll<br /> nehme, um „8–10 Minuten bei<br /> 200 Grad“ nachzulesen.
#grad #minuten #müll #verpackung
Ich, auf dem Heimweg von<br /> Arbeit, nur um zu essen, zu<br /> schlafen und morgen wieder<br /> genau dasselbe zu tun.<br /> (BILD)
#arbeit #heimweg
Nichts versaut<br /> den Freitag so wie die<br /> Erkenntnis, dass heute<br /> erst Mittwoch ist.
#erkenntnis #freitag #mittwoch
Ich umarme Menschen, die ich nicht mag.<br /> <br /> Dann weiß ich genau, wie groß das Loch im Garten sein muss.
#menschen #loch #garten
Wir sitzen viel zu wenig am Meer. <br /> <br /> Markiere jemanden, mit dem du dieses Jahr zusammen in den Urlaub willst.
#jahr #meer #urlaub
Immer, wenn<br /> du in einen raum<br /> läufst und vergisst, was<br /> du tun wolltest, war<br /> auch ein Alien<br /> im Raum.<br /> <br /> Dann kamen<br /> die Men in Black,<br /> besiegten das Alien<br /> und löschten deine<br /> Erinnerung.
#erinnerung #raum #alien #black #men
Sehr geehrte Fahrgäste, da der Zug neben uns einfach nicht weiter fährt, verzögert sich unsere Fahrt leider noch um ein paar Minuten. Ich würde Sie ja um Verständnis bitten, aber ich habe selber keins ... #läuft #DB
#sie #minuten #zug #verständnis #fahrt #fahrgäste
Menschen, die im Leben viel erleiden mussten, haben oft am wenigsten Glück. Dafür aber ein ziemlich großes Herz und Charakter.
#herz #leben #glück #charakter
Im TV sagt gerade jemand,<br /> dass der durchschnittliche Deutsche<br /> ca. 7 kg Nudeln im Jahr isst.<br /> <br /> Ich lache.<br /> Meine Freundin lacht.<br /> Der Schrank mit den sieben Nudelsorten<br /> und zwei Paletten Pestogläsern lacht.
#freundin #jahr #deutsche #nudeln #schrank #nudelsorten #paletten #pestogläsern
In der Nacht vom 12. August auf den 13. August kann man hunderte Sternschnuppen pro Stunde beobachten.
Wenn der Markt<br /> regelt, warum gibt es<br /> dann noch diese 3er<br /> Packs Paprika, wo eine<br /> Grüne drin ist?
#markt #paprika #packs #grüne
Früher dachte man bei "ORGANISIERTES VERBRECHEN" noch an die Mafia.... Heute an die BUNDESREGIERUNG.
#mafia #bundesregierung #verbrechen
Da steht ... LETZTE MAHNUNG ...!!! Gott sei Dank. Ich dachte schon, das hört nie auf.
#dank #mahnung