Made My Day

Jetzt anmelden mit

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklärst du dich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. Mehr Infos

"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
Eine meiner größten Schwächen<br /> ist, dass ich nie um Hilfe bitte.<br /> Ich mache es mit mir alleine aus,<br /> ziehe mich zurück und warte<br /> alleine, bis es besser wird.<br /> Dabei würde es mir in manchen<br /> Situationen sicherlich helfen,<br /> nicht alleine zu sein.
#hilfe #situationen #schwächen
Ich liebe es, Dinge online zu bestellen. Jedes Mal, wenn etwas ankommt, ist das wie ein Geschenk von mir für mich.
#dinge #geschenk #mal
Meine Pflanzen sind nicht tot, sie wachsen nur etwas knusprig.
#pflanzen
Heute in der Bahn:<br /> <br /> Ein Teenager hilft einer älteren<br /> Frau mit dem Rollator.<br /> <br /> Sie sagt gerührt: „So höflich sind<br /> die wenigsten heutzutage.“<br /> <br /> Er: „Ich hab gute Großeltern.<br /> Da lernt man sowas.“<br /> <br /> Manchmal beginnt Anstand<br /> einfach zu Hause.
#frau #hause #bahn #teenager #älteren #großeltern #anstand #rollator
Ich bin die, die sich monatelang nicht meldet, weil sie es irgendwie vergessen hat.<br /> <br /> Aber ruf mich mitten in der Nacht an und ich bin für Dich da.
#nacht #dich
In ein paar Tagen ist September.<br /> Dann ist nächste Woche eigentlich<br /> auch schon wieder Oktober.<br /> Zeit, ein Halloween-Kostüm zu<br /> suchen, Weihnachtsgeschenke<br /> und Lebkuchen zu kaufen.<br /> <br /> Ach ja und frohes neues<br /> Jahr an alle!
#weihnachtsgeschenke #jahr #woche #tagen #lebkuchen #halloween #oktober #september
Wenn ich alt bin, wünsche<br /> ich mir eine Freundin, die ich<br /> anrufen kann, um zu sagen:<br /> <br /> „Hey, du alte Schachtel!<br /> Bock für die Tagespflege<br /> vorzuglühen?“
#freundin #schachtel #tagespflege
Wenn du anfängst,<br /> zu akzeptieren, dass dich<br /> nicht jeder mögen muss,<br /> beginnt dein Weg zum<br /> inneren Frieden.
#weg #frieden
2009 trank ein Russe drei Flaschen Vodka und sprang aus einem Fenster im fünften Stock. Er ging wieder nach oben und sprang erneut, da er das Nörgeln seiner Frau nach dem ersten Sprung nicht mehr ertragen konnte.
Ich darf mit dem Auto<br /> zu meinen Eltern fahren.<br /> Nach 22 Uhr darf ich nicht<br /> zurückfahren: Aber ich darf<br /> zurückjoggen!
#uhr #eltern #auto
Für alle, die morgens aufstehen und keine tolle und süße Nachricht von einer geliebten Person lesen, hier: Guten morgen tollster Mensch, wünsche dir einen schönen Tag!
#person #tag #mensch #nachricht
Mit 15 suchst du die große Liebe.<br /> Mit 25 einen Seelenverwandten.<br /> Und mit 35 jemanden, der dir beim<br /> Kaffeetrinken nicht auf<br /> die Nerven geht.
#liebe #seelenverwandten #nerven #kaffeetrinken
Die Summe unseres Lebens sind die Stunden, wo wir lieben.
#stunden #lebens #summe