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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Manche Menschen können dich mehr verletzen als du es verdienst, weil du sie mehr liebst als sie es verdient hätten.
#menschen
Donnerstag ist besser als Montag aber schlechter als Freitag aber besser als Dienstag aber schlechter als Samstag aber besser als Mittwoch.
#montag #freitag #samstag #mittwoch #dienstag
Ich brauche diesen Smiliey !<br />
#smiliey
Wenn ich jeden Tag 4 Liter<br /> Wasser aus der Leitung trinke<br /> sind es 2,92 € im Jahr.<br /> <br /> Wenn ich dasselbe mit z. B.<br /> Gerolsteiner Sprudel mache<br /> sind es über 900 €. 😳
#über #jahr #tag #liter #wasser #leitung #sprudel
Sei wie ein Baum und lasse die toten Blätter fallen.
#baum #blätter
Unsere Eltern brauchten unsere Namen nicht an ihr Auto kleben. Man kannte uns
#eltern #auto #namen
Habe gelesen, dass es<br /> DSDS seit 2002 gibt und bislang<br /> 21 Staffeln mit weit über 400 Folgen<br /> ausgestrahlt wurden ...<br /> <br /> ich meine, da hätte doch langsam<br /> mal jemand merken müssen,<br /> dass die einfach keinen<br /> Superstar finden ... oder?!
#über #staffeln #folgen #dsds #superstar
Im Leben zählt nicht, was du hast, sondern wen du an deiner Seite hast.
#leben #seite
„Ich muss dir nur<br /> kurz was erzählen.“<br /> <br /> Sprachnachricht:<br /> 8:43 min
Ein Mann aus China knackte 25 Jahre lang Walnüsse mit einer Handgranate, die er geschenkt bekommen hatte. Erst Jahre später erfuhr der Mann durch eine Broschüre über Waffen, dass sein Nussknacker eine Granate war.
Sonntag muss man auf der Couch verbringen. Sonst weint sie.
#couch
Irgendwann findet jeder Mensch hier auf der Welt, den Menschen der einen nicht verletzt, einem seine Fehler verzeiht, der einen versteht, der bis ans Ende der Welt mit Dir gehen würde, der Dir sein Vertrauen schenkt, der mit Dir über alles redet, der Dich so nimmt, wie Du bist.
#menschen #über #mensch #welt #vertrauen #dich #ende #fehler #dir
Das beste Mittel, jeden Tag gut zu beginnen, ist: beim Erwachen daran zu denken, ob man nicht wenigstens einem Menschen eine Freude machen könne.
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