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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Immer wieder hat meine<br /> Nachbarin gefragt, warum ich<br /> noch nicht vereihratet bin.<br /> <br /> Hab ihr gesagt, dass ich auf<br /> ihren Mann stehe und warte, bis<br /> er sich endlich scheiden lässt.<br /> <br /> Fragt nicht mehr, die Gute ...
#mann #gute #nachbarin
Sorry, ich muss weg.<br /> Mein Bus ist da.
#bus
Liebe ist, wenn dich jemand früh morgens anlächelt, obwohl du aussiehst wie ein Waschbär auf Drogen.
#drogen #waschbär
Als ich 10 Jahre alt war und<br /> meine „WAS IST WAS“-Bücher<br /> gelesen habe, dachte ich echt,<br /> dass Vulkanausbrüche eine deutlich<br /> größere Rolle in meinem Leben<br /> spielen würden.
#ist #leben #jahre #was #rolle #vulkanausbrüche
Und wenn das nächste mal jemand in der Nachbarschaft "Toooooor!" brüllt, einfach das Thor-Kostüm anlegen, mit den Hammer die Tür einschlagen und fragen "IHR HABT GERUFEN, STERBLICHE?!" #Bundesliga
#tür #nachbarschaft #hammer #gerufen #habt #thor #sterbliche
Wie ich schlafe,<br /> wenn mein Wecker<br /> zum 50. Mal klingelt.<br /> (BILD)
#wecker
Wenn der Witz schon<br /> eine Stunde lang nicht<br /> mehr witzig ist, du ernst<br /> sein willst und plötzlich<br /> wieder daran denkst:<br /> (BILD)
#stunde #witz
Das schöne als Frühaufsteher ist,<br /> dass man die wunderbare Ruhe<br /> genießen kann, bevor die laute<br /> Welt sich draußen wieder<br /> zu schnell dreht.
#welt #ruhe #frühaufsteher
Nächste Woche<br /> ist Herbstanfang? 😱<br /> <br /> Fast wäre mir<br /> mein Spekulatius in<br /> den Pool gefallen.
#woche #pool #spekulatius #herbstanfang
Guten Morgen. Habe heute schon den Nachbarn aufgehängt und die Wäsche begrüßt. Das wird ein guter Tag.
#tag #morgen #wäsche #nachbarn
Silvester werde ich kein Geld für Böller ausgeben.<br /> Ich bleibe vernünftig und gebe all mein Geld für Alkohol aus.
#alkohol #geld #böller
Meine Mutter ist nicht reich, aber sie hat immer einen Weg gefunden, dass ich alles hatte, was ich brauchte und dafür bin ich sehr dankbar!
#weg #mutter
Kommt hier noch jemand aus der Zeit, wo man cool war, wenn man 2 extrem saure Center Shocks gegessen hat?
#zeit #center #shocks