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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Mein kleiner Bruder (6)<br /> hat heute gesagt:<br /> <br /> „Wenn ich mal sterbe,<br /> will ich ein Baum sein. Dann<br /> können Leute sich anlehnen,<br /> wenn sie traurig sind.“<br /> <br /> Kinder sagen manchmal Dinge,<br /> die treffen direkt ins Herz.
#herz #dinge #baum #leute #bruder
Mit der Kommunikation ist es oft so:<br /> Menschen sprechen zu leise über<br /> Wichtiges, zu laut über Unnötiges,<br /> zu viel über andere, zu wenig mit-<br /> einander und zu oft ohne<br /> Nachzudenken.
#über #unnötiges #kommunikation #wichtiges #nachzudenken
In Jogginghosen laut rülpsend auf dem Sofa sitzen und Bier trinken. <br /> <br /> Hätte ich keine Titten, wäre ich ein toller Kerl.
#bier #sofa #jogginghosen #kerl #titten
Schlaue Menschen machen schneller sarkastische Bemerkungen als weniger schlaue.
#menschen #bemerkungen
Ich war schon vor ein paar Wochen mal samstagsabends weg.<br /> <br /> Kann ich echt nicht empfehlen.<br /> <br /> Überall sind superviele Leute, es ist laut und anstrengend.<br /> <br /> Sofa und ein Snack ist immer noch die beste Samstagabendbeschäftigung.
#wochen #leute #snack #samstagabendbeschäftigung
Was im Meer landet, landet auch in dir!
#meer
Die beste und sicherste Tarnung ist immer noch die blanke und nackte Wahrheit. Die glaubt niemand.
#wahrheit #tarnung
Immer dieser Stress, wenn sich Handwerker ankündigen.<br /> Hose anziehen, Nutten rauswerfen, Leichen einfrieren, Drogenlabor abschließen ...
#leichen #stress #handwerker #nutten #drogenlabor
Ich mag Menschen,<br /> die sagen, was sie denken.<br /> <br /> Aber noch mehr gefallen<br /> mir die Menschen, die<br /> auch tun, was sie sagen.
#menschen
Wurde gerade auf <br /> Kleinanzeigen <br /> „Festpreis-F*tze“ <br /> genannt. <br /> 😭😂
Ich mag Menschen, die wütend werden können, weinen können, Dankbarkeit zeigen, herzhaft lachen. Ich mag Menschen, die auch mal das Gleichgewicht verlieren. <br /> <br /> Sie sind so echt.
#menschen #gleichgewicht #dankbarkeit
Es lohnt sich nicht,<br /> sich über Idioten auf-<br /> zuregen. Die merken<br /> das sowieso nicht.
#über #idioten
Wenn du ein heißes Bad nimmst, kannst du genauso viele Kalorien verbrennen wie bei einem Spaziergang, der eine halbe Stunde dauert.