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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Dem Verstand hilft es zu träumen. So kann er sich von negativen Gedanken und gefühlen erholen.
#gedanken #verstand
Rechtsfragen klären<br /> <br /> 1850 – Duellieren <br /> 1960 – Anwalt aufsuchen<br /> 2005 – Anwalt online konsultieren <br /> 2017 – Jurastudent auf Twitter tut’s auch
#twitter
Meine Oma hat gestern für ihren<br /> Nachbarn eine Suppe gekocht,<br /> weil er krank ist.<br /> <br /> Heute hing an ihrer Tür<br /> ein handgeschriebener Zettel:<br /> „Beste Medizin! Bezahlung<br /> kommt in Form von Keksen.“
#zettel #nachbarn #suppe #tür #oma #medizin #form #keksen
Momente, die dich<br /> sprachlos machen und<br /> dein Herz berühren, sind<br /> die Momente, die du nie<br /> vergessen wirst.
#herz #momente
Ich lebe gesund.<br /> <br /> Heißt: Ich meide<br /> Menschen, die mich<br /> stressen.
#menschen
Heute erledigen:<br /> <br /> 1. Aufstehen<br /> 2. Überleben<br /> 3. Zurück ins Bett
#bett
Gerade auf N-TV gelernt:<br /> Zur Mittelschicht gehört eine<br /> Familie mit 2 Kindern bei einem<br /> Nettoeinkommen von 8000 €.<br /> Ja ... so habe ich<br /> auch geguckt.
#familie #kindern #nettoeinkommen #mittelschicht
Aufgrund der aktuellen Wetterlage habe ich mich beim Ordnungsamt erkundigt, wie lange man Heiligabend Rasenmähen darf.<br /> <br /> Antwort:<br /> Solange ich die Nachbarn nicht beim Grillen störe, gäbe es keine Probleme.
#probleme #nachbarn #grillen #heiligabend #ordnungsamt #rasenmähen #wetterlage
Jemanden zu haben, der alle deine Launen erträgt, ist ein Geschenk des Himmels.
#geschenk #himmels #launen
Fakt ist: Wenn man auf dem Sofa chillt, braucht man immer eine Kuscheldecke – egal, wie warm es im Zimmer ist.
#sofa #zimmer #kuscheldecke
Mir ist vollkommen egal wie alt ich bin, ich will auf jeden Fall einen Adventskalender.
#adventskalender #fall
Trump<br /> Trump<br /> Trump<br /> Katzenfoto<br /> Trump<br /> Trump<br /> Selfie mit Verstopfungsgesicht<br /> Trump<br /> Trump<br /> doofes GIF<br /> Trump<br /> Trump<br /> <br /> - Meine Pinnwand so
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Stehe gerade an der<br /> Supermarktkasse.<br /> <br /> Typ vor mir lässt sein Brötchen fallen.<br /> <br /> Kassiererin: „Möchten Sie ein neues?“<br /> <br /> Typ: „Passt schon. Euer Boden ist<br /> wahrscheinlich sauberer als die Teller<br /> in unserer WG.“<br /> <br /> Den feier ich.
#sie #teller #brötchen #boden #supermarktkasse