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Man braucht zwei Jahre, um sprechen zu lernen, fünfzig, um schweigen zu lernen.
#jahre
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
Nimm Dir mal Zeit und schaue auf Dein Leben zurück. Was Du alles schon erlebt, gesehen und getan hast. Wie viel Schwierigkeiten Du schon durchgemacht, überstanden und gemeistert hast. Und jetzt sei einfach nur mal stolz auf Dich!
#zeit #leben #dein #dich #schwierigkeiten #dir #überstanden
Decke weg. Hose weg. Shirt weg. Viel Schweiß.<br /> <br /> Klingt nach Porno, ist aber bloß ein Schlafzimmer im Dachgeschoss.
#porno #schlafzimmer #schweiß #dachgeschoss
Der kleine Herbst<br /> möchte dringend aus<br /> dem Juli abgeholt<br /> werden.
#juli #herbst
Ich brauche einen Laubbläser. Aber für Menschen.
#menschen #laubbläser
"Sara, wie wird das Wetter morgen?"<br /> Siri: "Wer ist Sara?" <br /> "Oh, ich meinte natürlich Siri. Also, Siri, wie wird das Wetter morgen?" <br /> Siri: "Vielleicht weiß ja diese Sara wie dein scheiß Wetter wird!!"<br />
#wetter #sara #siri
Die Glühweinzeit<br /> rückt immer näher.<br /> <br /> Gott, bin ich hibbelig.
#glühweinzeit
Menschen, die an Mageirocophobie leiden, haben Angst davor, dass sie kochen müssen.
Der Postillion hat ca. 1,8 mio. Facebook-Fans, "Bild" auch. Wahnsinn, dass eine Seite mit Fakenews so erfolgreich ist wie der Postillion.
#seite #fakenews #postillion
An Weihnachten nimmt jeder Deutsche in etwa 0,4 bis 0,9 Kilogramm zu.
Heute ist mein Geburtstag<br /> und zufälligerweise habe ich eine<br /> alte Nachricht auf der Mailbox gefunden,<br /> wie mir meine verstorbene Oma vor<br /> 5 Jahren zum Geburtstag gratuliert.<br /> <br /> Ein besseres Geschenk gibt<br /> es nicht. ❤️‍🩹 Omi war die Beste.
#geschenk #nachricht #oma #jahren #beste #geburtstag #mailbox
Ich brauche noch <br /> zwei Wochen Urlaub, <br /> um mich von all <br /> der Erholung zu <br /> erholen.<br /> <br /> Threads: kriegundfreitag
#wochen #urlaub #erholung
Ich wollte noch nie so<br /> sehr in einer Gang sein<br /> wie in dieser:<br /> (BILD)
#gang