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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Kennt ihr dieses befriedigende Gefühl beim staubsaugen, wenn es so richtig knistert und man weiß, dass es sich richtig lohnt?
#gefühl
Was Opa noch wusste:<br /> <br /> Wer früh vögelt, den wurmt nichts.
#opa
12 Stunden, 30 Minuten und 23 Sekunden kein Kaffee getrunken. Als Ausgleich lutsche ich Bonbons und esse Schokolade. Und töte Menschen. Läuft ganz gut.<br />
#menschen #kaffee #stunden #sekunden #minuten #schokolade #ausgleich #bonbons
Ich habe dir gesagt, dass ich in FÜNF Minuten fertig bin. Also hör auf, mich alle halbe Stunde anzurufen.
#minuten #stunde #fünf
Ich möchte kein „für immer“, das nur ein paar Monate hält.
#monate
Ich kam heute<br /> ungeschminkt zur Arbeit.<br /> Mein Chef: „Gehen Sie nach<br /> Hause, Sie sehen heute gar<br /> nicht gut aus.“<br /> <br /> – Ich, 27, krankgeschrieben wegen Hässlichkeit.
#sie #hause #arbeit #chef #hässlichkeit
An der Kasse:<br /> <br /> „Moment, ich <br /> habs passend.“<br /> – Helga, 84<br /> <br /> „Ne, doch nicht.“<br /> – Helga, 85
#kasse
Manchmal bin ich zu faul zum Sprechen. Ich will eigentlich was erzählen aber dann hab ich keinen Bock zu reden.<br /> <br /> #schweigenderpenner
#bock #sprechen
An alle meine Mitmenschen,<br /> die es mit mir aushalten, ohne<br /> mich im Wald aussetzen<br /> zu wollen. Danke.
#wald #mitmenschen
Ich mag dich, weil du genau so einen an der Waffel hast wie ich.
#waffel
Meine DNA: schlafen, Bier, Pizza, Essen, Trinken, Burger, Donut
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