!["Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“](https://srv4.imgcdnhost.com/medium/2015/41/2713642427045635791178770-834529.png)
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Nosbjill
Den Stress macht man sich nur selber :D einfach mal ein wenig runter fahren und anstatt "ich muss" auch mal "ich könnte" denken ;)
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Nroberik
Für Facebook reicht die Zeit ja...
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Draumich
Liz Zy die F. hast dir selbst angetan :)
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Redesilv
Wie "ich könnte heut auch blau machen ?
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Nietdenn
Du hast gut redet von deinem hohen Ross ?
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Hcabflor
Ich könnte heut mal zur Arbeit gehen. Mal schauen wei der Chef das findet :D
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Rennnadj
Jupp sach das mal deinem Boss.....
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Subabenn
Ich könnte jetzt endlich mal was für die Uni tun... Stimmt klingt besser als "muss" :D
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Thcejill
L. :D yes es werden immer mehr
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Iamoivo
Ich bewundere Hausfrauen oder Hausmänner dafür, was sie tun machen. Je größer die Familie, desto härter die Arbeit zu Hause allein, wenn der Mann/die Frau aus dem Haus ist. Liz Zy@ weiterhin viel Kraft!
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Inlaroma
sag das dem Maschinenbaustudium
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Rnrganja
oder noch besser: nicht ich "könnte" sondern "Ich kann". Für die Kritiker/Maschinenbauer/ Ingenieure: ?Ganz gleich, ob sie denken sie können etwas oder sie können es nicht, sie haben recht.? (I. Ford)
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Hcilnici
Negativ! Arbeit ist ja leider Pflicht und Stresst mich total... Altenpflege halt
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Eladelsa
Ähm...Arbeit?
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Latnmich
Hab ich mir auch gleich gedacht :D
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Snekstef
?
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Abambaba
Ähm drauf geschissen ... :D
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Ldeichri
Nope, Matheprüfung I'm on the way!
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Relljona
Viel glück :P
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Rassfran
Lach, die Idee hätte zu anderer Zeit auch glatt von mir sein können. :)
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Igyaemre
Arbeiten weglassen wäre besser
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Retngabi
Genau, das ist die Lösung, danke für den Tip. :)
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Regndani
Leider muss man zu viel am tag. Aber wenn feierabend ist richtig
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Hcilnici
Nichtmal nach Feierabend -.-
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Anirkath
Bald. <3
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Sailchri
Aufjedenfall!!!
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Marflian
Um in die Arbeit zu gehen ?
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Nesecan
Oder doch eher Frauen weglassen
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Tdimalis
Schule
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Nietsara
??
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Relakers
Gut, bin dafür :-)
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Iba haka
Wie wäre es mit Arbeit weglassen xD
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Eleiartu
Geil
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Rfesjose
Dukoko
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Radeinje
Nicht aufwachen = kein Stress
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Aravflor
Frauen, vielleicht? Hihi.???
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Rezisimo
kann nicht schlafen...
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Regüfran
Hahahhahahhahha schon so ^^
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Lemmsylv
Bin dabei!
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Snetmagd
mach das doch mal mit leeren taschen, dann stehst du ganz schnell auf :D
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Relljona
Ja, ich verschlaf jz des abi nice xD
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Ar okoo
und den montag
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Kenawolf
Stress lass nach, du bist umzingelt!
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Akrudana
Sag ich doch?
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Rellseli
Is so!
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Ttimvane
Wahr ??
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Relutom
Ist das ein Double von Gronkh?
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Nehckatj
Oder besser: Arbeiten gehen!
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Htumelke
Geillll
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Zteiandr
Gute Idee ?
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Rebukarl
Ab 12.05. großes Ausruhen, versprochen.
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Edhosand
Da bin ich dabei ???
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Giwdkarl
Perfekt!
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Satkzehr
Eliana. .. findest du nicht?
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Girhgerh
Ich mach jetzt erst mal Pause (Urlaub) dann wird das alles wieder guuuuut !!!! :-) :-)
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Erdnsimo
Kein Sinn ?
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Bah jule
Arbeit!
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Ow dmanf
Mach ich
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Agiaskyd
Werde gleich damit anfangen
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Rendtobi
Würde echt mal helfen ?
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Adecmaik
Gute Idee :)
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Grebmari
Zu geil..
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Dlorbjör
stimmt... durch arbeiten ???
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Everdani
Also bleiben wir heute im Bett
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Aksnandr
Jenau! ;-)
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Civosusa
gute Idee ;)
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Hcobanna
Du A.! ?
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Sikinadd
soo die Antwort aus heute
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Kcowstev
Das wäre es ;-)
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Uartrain
Gute Idee!
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éillmary
Verstanden ? Verstehen ? Aufstanden ??? Love !!
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Nomijutt
L. ???
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Egurnico
Oder arbeiten. ?
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Rebetobi
sebastian giehl
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Ulsunuri
Einfach kalt sein
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Rellgabr
Mach ich mit
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Iugastin
das denk ich mir jeden morgen....ich steh dann doch auf - brav wie ich bin
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Ryamrena
K....
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Hcsajana
wäre 'ne Möglichkeit :D
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Ldeichri
Ich bin dafür! ???
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Nelhcaro
Guter Plan ?
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Rebebele
Ja, manchmal sollte man das echt mal tun ;-)
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Rehckari
wenn das so einfach wäre?
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Trebheid
Manchmal passt das schon ...?
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Ffohklau
Das war klar...?
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Lemmclau
Ganz in meinem Sinne!
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Rebehelg
wünsche stressfreies Wochenende mit gutem Grund zum Aufstehen
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Dlorgabi
Liegen bleiben ist ein vertane Zeit
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Anaiad r
Na warte
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Gnirseba
Ba Sti
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Keciseli
?????
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Ap hsara
N. ???
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Rimesükr
Jaa voll
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Reföinga
El Li
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Luamnath
Z. heute oder?
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Asiulugo
Bin dafür ^^
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Kinyvlad
Bitte lad wieder Videos auf YouTube hoch,ich feier dich richtig!!
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Suböoliv
Ene menne miste icjh fiste
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Aileconn
Das ist echt mal ne gute idee!
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Rekcluka
League of Legends :/
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Dlozgeli
W.
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Niurdori
:-) ...:-)
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Lekrralf
Dass Dir das gefällt kann ich mir vorstellen ?
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Regredit
Meine Rede ?
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Ya isevg
Haha, wäre zu gut :D
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Retöursu
Nee, das ist auch keine Lösung?
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Eggüjess
Witziger Ausraster! https://www.facebook.com/100009107217386/videos/vb.100009107217386/1445020359144857/?type=2&theater
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Eksemich
Hast du heute schon damit angefangen ,B.?
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Relholiv
Schule?
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Sitekari
Michelle :)
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Sgninata
Ohjaa
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Reialinn
Da bin ich SOFORT dabei!!! :P
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Nhükmich
Genau!!!!
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Eidawolf
Habe kein Stress bin Rentner. Nur keine Zeit
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Relgvict
Bin ich auch für ?
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Rehckata
Faule socke:-D
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Negarobe
Würde reichen ????
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Ehcamont
oder eine sache mehr machen wie "mittagsschläffchen"
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Hgalmost
Zzz...
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Tdradavi
Hamster Rad ...
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Veatstan
Auf der Arbeit einfach den ganzen tag nicht rangehen. Probiert es
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Retstanj
:D
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Ireinadj
@dom
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Civomirj
?
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Räbyandr
.
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Nnamteam
?
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Ssuamiha
??
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Ap erene
??
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Mhikflor
Hahaha
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Snurmarl
???
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Ginhraph
.
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Htorlea
XD
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Kenoluka
:D
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Cicnniko
?
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Ahsiraza
Hahaha
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Dlawalex
???
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Regnlisa
Haha
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Kawodagm
Genau............
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