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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Wenn man sich zu viele Gedanken um den Moment macht und jeden Tag plant, vergisst man ganz schnell, was Leben eigentlich bedeutet!
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Wähle einen Beruf den Du liebst, und Du brauchst keinen Tag in Deinem Leben mehr zu arbeiten.
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Ich nächsten Leben werde ich ne Kaffeetasse, da werde ich am Tag mehrmals gefüllt, warm gehalten, geknuddelt und geküsst!
#tag #leben #kaffeetasse
Das Leben ist zu kurz, um sich jeden Tag erneut über unnötige Menschen aufzuregen.
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Das Leben ist zu kurz, um sich jeden Tag erneut über unnötige Menschen aufzuregen.
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Das Leben ist zu kurz, um sich jeden Tag über unnötige Menschen aufzuregen!
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Das Leben ist zu kurz, um sich jeden Tag über unnötige Menschen aufzuregen!
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Ich bin gern zu Hause.<br /> Ich bin gern alleine.<br /> Ich gehe selten bis nie<br /> exzessiv feiern.<br /> <br /> Diese 3 Gründe machen mein<br /> Leben aber noch lange nicht langweilig.<br /> Verstehen ja auch nur sehr wenige.
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Ja, ich weiß: Zucker ist ungesund, Aperol<br /> kein Superfood und Lachen macht Falten.<br /> Und ja, Reisen kostet Geld, Sonne<br /> trocknet die Haut und Kuchen bringt<br /> keine Bauchmuskeln.<br /> <br /> Aber ganz ehrlich? Wenn ich mich<br /> jeden Tag frage, was theoretisch „nicht gut<br /> für mich" ist – verpass ich irgendwann, was<br /> sich in echt richtig gut anfühlt. Ich leb<br /> nicht für ein perfektes Blutbild.<br /> <br /> Ich leb für Momente, die nach mehr<br /> schmecken als nur Verzicht.
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Ich wurde gebeten, einen Nachmittag auf<br /> den Sohn einer Bekannten aufzupassen.<br /> <br /> Trotz seines jungen Alters hat er eine ziemlich starke Spielsucht<br /> und verbringt vor allem jetzt in den Sommerferien viel Zeit vor dem PC.<br /> Sein Vater war ebenfalls abhängig (mittlerweile besteht kein Kontakt mehr),<br /> und er war oft alleine, da seine Mama alleinerziehend ist und viel arbeitet.<br /> <br /> Gestern habe ich ihn geschnappt und bin trotz seiner Wut<br /> und Null-Bock-Einstellung mit ihm losgezogen. Wir waren auf<br /> einem Spielplatz beziehungsweise Bolzplatz. Anfangs hatte<br /> er gar keinen Bock und wollte nach Hause, aber wir hatten Glück:<br /> Eine Gruppe Jungs suchte noch einen Torwart für ihr Fußballspiel.<br /> Ich habe ihn dann gezwungen, es wenigstens zu versuchen.<br /> <br /> Ihr hättet ihn sehen sollen! Ich habe ihn da gar nicht mehr wegbekommen.<br /> So am Strahlen, am Anfeuern, wie ein Meister hat er fast jeden Ball abgewehrt.<br /> Die Jungs haben sich für heute wieder verabredet und er hat mich gefragt,<br /> ob ich nicht nochmal mitkommen kann. Er meinte, ich sei die coolste<br /> Aufpasserin, die er je hatte. 🥹<br /> <br /> Es kann manchmal so einfach sein und ich freue mich so für ihn,<br /> dass er so schnell Anschluss gefunden hat.<br /> Hoffentlich ist das erst der Anfang. 💕
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Den größten Fehler, den man im Leben machen kann, ist, immer Angst zu haben, einen Fehler zu machen.
#leben #angst #fehler
Mein Leben ist wie eine<br /> PowerPoint-Präsentation<br /> ohne roten Faden und mit<br /> zu vielen Übergängen.<br /> 💻📉
#leben #powerpoint #faden #übergängen
In drei Worten kann ich zusammenfassen, was ich über das Leben gelernt habe: Es geht weiter.
#über #leben #worten
Im Pflegeheim:<br /> <br /> Ein Bewohner mit Demenz <br /> fragt jeden Tag:<br /> „Kommt meine Frau noch?“<br /> <br /> Die Pflegerin sagt jedes Mal:<br /> „Vielleicht morgen.“<br /> Er: „Gut. Dann warte ich weiter.“<br /> <br /> Manchmal ist Hoffnung das Letzte,<br /> was bleibt – und das Erste, was zählt.
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