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Forscher: Erklärt, wie<br /> wichtig guter Schlaf ist. <br /> <br /> Ich, wie ich nachts um<br /> 3 Uhr sein Video anschaue:<br /> (BILD)
#uhr #schlaf #video
Der 8-Stunden-Tag ist<br /> unvereinbar mit ausreichend<br /> Bewegung, selbst zubereiteter<br /> gesunder Ernährung, guten<br /> sozialen Kontakten und<br /> gesundem Schlaf.
#schlaf #bewegung #ernährung #kontakten
Wir haben erst die<br /> zweite Januarwoche und<br /> ich bräuchte jetzt schon<br /> eine Ganzkörpermassage,<br /> 4 Tage Schlaf und einen<br /> Urlaub auf den Bahamas.
#schlaf #tage #urlaub #bahamas #januarwoche #ganzkörpermassage
War beim Arzt, weil ich mich <br /> schlecht konzentrieren kann und<br /> ständig Sachen durcheinander bringe.<br /> Er riet mir zu weniger Schlaf und<br /> täglich 8 Stunden Alkohol.
#alkohol #schlaf #stunden #arzt #sachen
Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag.
#lächeln #tag
Ich glaube, dass wir manch-<br /> mal im Schlaf umarmt werden.<br /> Von Menschen, die nicht mehr da<br /> sind. Dann schaut die Seele vorbei<br /> und lässt etwas Kraft da.
#menschen #schlaf #kraft #seele
Ich habe mir versprochen, in<br /> Zukunft viel mehr Dinge zu tun, die<br /> mir ein Lächeln ins Gesicht zaubern.<br /> Denn dafür sind wir doch da,<br /> um glücklich zu sein.
#lächeln #dinge #gesicht #zukunft
Ich liebe Erinnerungen, die mir ein Lächeln schenken, Umarmungen, die von Herzen kommen, Menschen, die ehrlich sind.<br /> Und meine wahren Freunde, die immer für mich da sind!
#lächeln #menschen #freunde #herzen #erinnerungen #umarmungen
Beim Bäcker war ein<br /> süßer Opa vor mir dran:<br /> „Ein Stück Buttercremetorte, bitte.“<br /> <br /> „Zum Mitnehmen?“<br /> <br /> „Nein, die esse ich gleich.<br /> Daheim bin ich auf Diät!“
#stück #bäcker #opa #diät #mitnehmen #buttercremetorte
Liebster Schlaf, es tut mir<br /> so leid, dass ich dich gehasst<br /> habe, als ich ein Kind war.<br /> <br /> Jetzt liebe ich dich sehr und<br /> schätze jeden Moment mit dir.
#kind #moment #schlaf
Vielleicht ist es manchmal besser, alles mit einem Lächeln loszulassen, als mit Tränen festzuhalten.
#lächeln #tränen
Nachbarin hat um 7 Uhr geklingelt,<br /> um uns mitzuteilen, dass unsere Müll-<br /> tonne nicht gerade stand und sie das<br /> berichtigt hätte. Bin noch im Schlaf-<br /> shirt raus und habe sie<br /> wieder schief gestellt.
#uhr #schlaf #müll
Irgendwann bringe ich<br /> mal ein Buch raus mit dem Titel:<br /> „Vier Stunden Schlaf sind absolut<br /> ausreichend – und andere Dinge,<br /> die ich mir so einrede.“
#titel #dinge #schlaf #stunden #buch
Ich möchte am liebsten<br /> Butter in den Kaffee meiner<br /> Kollegin rühren, wenn ich höre,<br /> dass sie mit ihren 52 kg<br /> eine Diät beginnen will.
#kaffee #butter #diät #kollegin
To-Do-Liste für heute:<br /> Aufstehen,<br /> an etwas Schönes denken,<br /> Lächeln,<br /> Glücklich sein
#lächeln #schönes #glücklich