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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Gerade ein verliebtes Pärchen Hand in Hand gesehen. Wild gehupt, gewunken und aus dem Fenster "Schatz, bis heute Abend!" gerufen. Mir gefällt das.
#abend #fenster #hand #pärchen
„Hast du auch so einen Schrittzähler?“<br /> <br /> „Nein! Ich fange erstmal langsam an. Ich habe jetzt einen Bewegungsmelder!“
#bewegungsmelder #schrittzähler
Ich bin eine Fee!! Eine KatastroFEE
#fee #katastrofee
„Ich werde nur für 30 Minuten<br /> ein Nickerchen machen.“ <br /> <br /> Ich, nach 5 Stunden:<br /> (BILD)
#stunden #minuten #nickerchen
Umgib dich mit Menschen, die deinen Wert kennen. Du brauchst nicht zu viele Menschen in deinem Leben. Nur die richtigen, die dich dafür wertschätzen, dass du genauso bist, wie du bist.
#menschen #leben #wert
Amerikanische Forscher haben einen Akku für Smartphones entwickelt, der sich in einer Minute komplett aufladen lässt.
#akku #smartphones #forscher #minute
Ich habe es geschafft<br /> bei IKEA tatsächlich nur 29 €<br /> auszugeben.<br /> <br /> Mehr Hotdogs hätte ich aber<br /> auch echt nicht geschafft.
#ikea #hotdogs
Wenn du Konflikte<br /> immer vermeidest, um<br /> die Harmonie zu wahren,<br /> dann bist du irgendwann<br /> im Krieg mit dir selbst.
#krieg #harmonie #konflikte
Das Anstrengende daran, wenn Freunde und Familie aufeinandertreffen, ist, dass man seine beiden Identitäten balancieren muss.
#familie #freunde #anstrengende #identitäten
Es gibt ein Hotel in Lettland, wo die Gäste wie Gefangene behandelt werden und wo die Hotelzimmer so aussehen wie eine Gefängniszelle.
#gäste #gefangene #gefängniszelle #hotel #hotelzimmer #lettland
Um morgens im Bad Zeit zu sparen, bin ich einfach schon schön.
#zeit #bad
Ich bemühe mich<br /> nicht mehr, irgendwem<br /> zu gefallen. Entweder ich<br /> werde gemocht oder man<br /> kann mich mal ...
Ich frag mich ja, wie neue 'Fast & Furious'-<br /> Filme so in 20 Jahren aussehen werden,<br /> wenn fast alle nur noch Elektroautos fahren.<br /> Autos rasen leise durch die Gassen, niemand<br /> schaltet, man hört nur Reifengeräusche und<br /> zwischendurch lange Dialoge, weil<br /> die Akkus aufladen müssen.
#jahren #elektroautos #akkus #gassen #reifengeräusche #dialoge
Die ersten zehn Monate<br /> halten dich alle für verrückt,<br /> aber am Ende lohnt es sich,<br /> den Weihnachtsschmuck<br /> nie entfernt zu haben.
#ende #weihnachtsschmuck #monate