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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich bin lebendig, weil ich eine Kämpferin bin. Ich bin klug, weil ich Fehler gemacht habe. Ich kann lachen, weil ich die Traurigkeit kenne. Ich bin eine stolze und starke Frau, die es durch harte Zeiten geschafft und es gelernt hat im Regen zu tanzen.
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Ja, ich weiß, ich will immer erwachsen sein, aber bei Adventskalendern, Hüpfburgen, Fruchtzwergeis und Klettergerüsten hört der Spaß auf!
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Wir denken zu viel und fühlen zu wenig.
„Sind das Zwillinge?“<br /> <br /> Nein, bei der Geburt gab’s ne Aktion ... Gebäre eins, nimm zwei. Zufrieden?
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Die große Frage, die ich trotz meines dreißigjährigen Studiums der weiblichen Seele nicht zu beantworten vermag, lautet „Was will eine Frau eigentlich?“
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Ich bin nicht kaffeesüchtig. Ich bin chronisch unterkoffeiniert!
In Großbritannien lud ein Paar aus Spaß die Queen zu ihrer Hochzeit ein. Sie erschien tatsächlich.
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Wahre Freunde sind die, die dich nicht aus Nettigkeit fragen, wie es dir geht, sondern weil es sie wirklich interessiert.
#freunde #nettigkeit
Fakt ist: Die besten Freunde erkennen schon an deinem Schreibtstil, wie es dir geht.
#freunde #schreibtstil
Mein Ziel war es,<br /> bis Ende 2022 10.000 Euro<br /> angespart zu haben.<br /> <br /> Ich bin aktuell bei<br /> 8,32 Euro.
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Die Verfassung von Bhutan sieht vor, dass 60 % der Fläche des Landes von Wäldern abgedeckt sein müssen.
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Meine Schwester hat heute <br /> zum Mittagessen eingeladen und <br /> wir dachten, dass sie ihre Verlobung <br /> oder so bekanntgeben will, <br /> aber es war viel besser: <br /> <br /> Sie hat gestern erfahren, dass sie <br /> den Krebs besiegt hat. 😭🥰
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