Made My Day

Ich hasse es, wenn<br />
mein Navi mir sagt:<br />
„In Richtung Westen starten.“<br />
<br />
Seh ich aus wie Christoph<br />
Kolumbus? Nach rechts oder<br />
links, verdammt?!

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#richtung #navi #kolumbus #westen #christoph

Egal wie du aussiehst - ohne Charakter bist du nichts!

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#charakter

Wurde von Müdigkeit überfallen und erwäge Anzeige.<br />

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#müdigkeit #überfallen #anzeige

Also ich finde ja, wir klingeln<br />
mittlerweile viel zu selten spontan<br />
bei unseren Freunden und fragen,<br />
ob sie zum Schaukeln raus-<br />
kommen möchten.

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#freunden #schaukeln

Ich kann Essen in meinem Mund verschwinden lassen und auf meinen Hüften wieder auftauchen lassen.

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#essen #mund #hüften

Kümmert euch gut um euch selbst.<br />
Geht spazieren. Lasst euch die Haare<br />
schneiden. Weint, wenn euch danach ist.<br />
Lest ein Buch. Macht Urlaub. Gönnt euch<br />
einen Drink. Tut, was ihr tun müsst. Kümmert<br />
euch gut um euch selbst, denn am Ende<br />
des Tages seid ihr alles, was ihr habt.

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#drink #tages #buch #urlaub #ende #haare

Vergiss 2021.<br />
Was und wer dir wehgetan hat,<br />
wer dich verletzt hat und vergib ihnen.<br />
Freu dich auf 2022. Auf alles, was du liebst<br />
und auf die Menschen, die dich schätzen und<br />
immer noch an deiner Seite sind. Kämpfe<br />
weiter um all die Dinge, die dich<br />
glücklich machen.

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#menschen #dinge #seite

"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

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