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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich hab geträumt,<br /> dass ich verhaftet wurde,<br /> weil ich Ukulelen von einem<br /> Baum gepflückt habe, aber das<br /> erst erlaubt war, wenn es Gitarren<br /> waren, weil die Ukulelen noch<br /> nicht reif waren.
#baum #ukulelen #gitarren
Einen Kaffee bitte.<br /> "Tall? Grande? Venti?"<br /> Pronto!!
#kaffee
Ich werde wegen meines<br /> Jobs im öffentlichen Dienst<br /> oft als Sesselfurzer<br /> abgestempelt.<br /> <br /> Dabei furze ich dank<br /> meines höhenverstellbaren<br /> Schreibtischs auch sehr<br /> oft stehend.
#dienst #öffentlichen #jobs #sesselfurzer #schreibtischs
Ich weiß nicht, was mich 2020 mehr nervt ... Corona oder das ewige Zustimmen und Ablehnen von Cookies?
#zustimmen #ablehnen #cookies
Wer einen Regenbogen haben will, muss den Regen akzeptieren.
#regenbogen #regen
Meine Söhne (14) waren<br /> 14 Tage auf Freizeit.<br /> Heute kommen sie wieder. 🙂<br /> <br /> Einer ruft gerade an „Wir sitzen<br /> im Bus und freuen uns auf Zuhause.<br /> Das war total toll hier, wir mussten<br /> 14 Tage nicht duschen.“<br /> 😷
#zuhause #bus #tage #söhne #freizeit
Geht sorgfältig mit der Erde um! Auf keinem anderen Planeten gibt es Currywurst!
#planeten #erde #currywurst
Hab heute im Drogeriemarkt vegane Windeln gesehen. Und ich Monster wickle meine Kinder immer noch mit Schinken!
#kinder #monster #windeln #schinken #drogeriemarkt
S-Bahn. Ticketkontrolle. <br /> <br /> Kontrolleur scannt mein Monatsticket <br /> (mit dem ich am Wochenende eine Person <br /> mitnehmen kann). <br /> <br /> Ein paar Sitze weiter sagt ein Mann, <br /> er habe kein Ticket.<br /> <br /> Kontrolleur: „Kein Problem,<br /> Sie fahren bei dem da mit.“ <br /> <br /> Cool zu sein, kann so einfach sein.
#person #sie #wochenende #mann #problem #ticket #sitze #monatsticket
Ich bin nicht perfekt.<br /> Ich sage manchmal dumme Sachen.<br /> Ich lache in den falschen Augenblicken.<br /> Ich habe Narben von Menschen,<br /> die mich schlecht behandelt haben.<br /> Ich bin ein bisschen verrückt und<br /> ich werde mich nicht ändern.<br /> Liebe mich oder lass es.
#menschen #sachen #ändern #augenblicken #narben
Jede Kilowatt-<br /> stunde zählt.<br /> @wokest_boy<br /> (BILD9
#kilowatt
Nur noch ein paar Nächte schlafen, bis man sich wieder auf dem Weihnachtsmarkt betrinken kann. <br /> <br /> Wird auch Zeit.
#zeit #weihnachtsmarkt #nächte
4. KAPITEL: Wie man das Sofa zerstört und den Hund beschuldigt.
#hund #sofa