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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Egal wie wenig Zeit man hat, für Menschen die einem am Herzen liegen, sollte man sich immer Zeit nehmen.
#menschen #zeit #herzen
Der traurige Moment wenn du einen Tortilla in der Dip-Soße verlierst und einen Rettungstortilla losschickst, der dann abbricht.<br />
#moment #dip #rettungstortilla #tortilla
Es tut mir leid, wenn ich eure Erwartungen nicht erfülle. Aber meine sind mir wichtiger.
#erwartungen
Ich hatte heute so viel vor.<br /> Und dann stand da das Sofa.<br /> Was soll ich sagen?<br /> Wir sind jetzt zusammen.
#sofa
Drei Adventskalender<br /> sind eine vollwertige<br /> Mahlzeit.
#mahlzeit #adventskalender
Wenn du eine Familie hast,<br /> die dich liebt, ein paar gute Freunde,<br /> auf die du dich verlassen kannst, genug<br /> Geld für Essen und Trinken und ein<br /> Zuhause, in dem du dich wohlfühlst,<br /> dann bist du reicher, als du denkst.
#zuhause #familie #freunde #essen #geld #trinken
Versucht ihr auch leiser zu atmen, wenn ihr Treppen oder einen Hügel hochgeht, damit die Menschen um euch herum nicht denken, dass ihr gerade um euer Leben kämpft?
#menschen #leben #hügel #treppen
Es ist mir egal, wie du mit der Führungsebene sprichst. Es interessiert mich, ob du die Putzfrau grüßt.
#führungsebene #putzfrau
Früher bin ich mit süßen Texten auf dem Bildschirm aufgewacht ...<br /> Heute wach ich nur noch mit 100% Akku auf.
#bildschirm #texten
Jemanden zu haben,<br /> der mit all deinen<br /> Stimmungen um-<br /> gehen kann, ist<br /> unbezahlbar.
#stimmungen
Bei jeder Schneeflocke, die vom Himmel fällt, vergisst ein Idiot wie man Auto fährt.
#auto #himmel #idiot #schneeflocke
Seid immer schön lieb, vertragt euch und streitet nicht. Aber für den Fall, dass jemand mal gar nicht aufhört, darum zu betteln, denkt immer daran... DER ERSTE SCHLAG MUSS SITZEN.
#fall #schlag #muss #erste #sitzen
Ich sagte zum 2. Date, ich stehe<br /> ab und an auch auf Uniformen.<br /> <br /> Er kam gestern zum Kochen zu mir<br /> und hat sich dann nach dem Kochen als<br /> Überraschung sexy umgezogen.<br /> <br /> Es war seine DHL-Arbeitsuniform.<br /> Inklusive Scanner. 🙈
#überraschung #dhl #kochen #scanner #uniformen