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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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„Mama, ich möchte heute nicht in den Kindergarten. Ich möchte Zuhause bleiben.“<br /> <br /> „Ist okay. Kannst hier bleiben.“<br /> <br /> Sonntags zeige ich mich manchmal großzügig.
#zuhause #kindergarten
Es gibt nicht nur Menschen, die allergisch auf Katzen reagieren. Es gibt auch Katzen, die allergisch auf Menschen reagieren.
#menschen #katzen
“Papa, was ist ein Alkoholiker?“<br /> “Siehst du die 4 Bäume da? Ein Alkoholiker sieht da 8!“<br /> “Da sind aber nur 2“
#alkoholiker #bäume
Männer, die sagen: „Seit diesem Sexismus-Zeug trau ich mich nicht mehr, Frauen Komplimente zu machen.“ sollten mal ihre „Komplimente“ überdenken.
#frauen #komplimente #sexismus
Es wäre alles so viel einfacher, wenn Deutschland in der Karibik liegen würde.
#deutschland #karibik
GUTEN<br /> RUTSCH<br /> ins neue Jahr <br /> 2026
#jahr #rutsch
Sommernächte duften immer ein bisschen nach Glück.
#glück
Wer torkelt so spät druch nacht und Wind? es ist die Oma, die lallt und singt. Sie wünscht dir eines, ist ja klar, viel Glück und Gesundheit im neuen Jahr!
#jahr #gesundheit #glück #oma #wind
Inspiration kommt überall her
#überall
Was man ernst meint, sagt man am besten im Spaß.
#spaß
Wenn du fällst, vergiss niemals wer dich gestoßen und dich nicht festgehalten hat.
Denke immer daran: Bevor du urteilst, verstehe. Bevor du verletzt, fühle. Bevor du sprichst, denke.