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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Lache 1-mal im Monat<br /> darüber, wie mein Ex sich<br /> Februar 2020 getrennt hat,<br /> weil er ‚mehr erleben‘ wollte.
#monat #februar
Kaffeetassen akzeptiere ich nur ab der Größe „Aquarium“ und aufwärts.<br /> <br /> Alles andere ist Puppengeschirr.
#größe #puppengeschirr
An alle Frauen, die keine 1,75m sind, keine 90-60-90-Maße haben, keinen Apfelarsch, keine vollen Lippen und keine Haare bis zum Po haben: IHR SEID TROTZDEM SCHÖN!
#frauen #haare #lippen #apfelarsch #schön #seid #trotzdem
Die Kinder von heute<br /> werden das nie verstehen:<br /> (BILD)
#kinder
Es gibt Tage, da wirst du mit dem Kopf­ schütteln einfach nicht fertig!
#tage #kopf
Wichtige E-Mail geschrieben.<br /> 3587 mal durchgelesen.<br /> Abgeschickt.<br /> <br /> „Mit freundlichen Füßen.“
#füßen
Guten Freunden ist es egal,<br /> ob aufgeräumt ist.<br /> <br /> Gute Freunde wollen, dass<br /> du Wein zu Hause hast.
#freunden #hause #freunde #wein
MONTAG DAS IST KEIN HASS, DAS IST NUR VERACHTUNG!
#ist #kein #das #nur #hass #verachtung
*öffnet Wetter-App*<br /> „Heute wird es regnen!“<br /> *öffnet Wetter-App 2 Stunden später*<br /> „OK, jetzt nicht, aber heute Abend wird es regnen!“<br /> *öffnet Wetter-App abends*<br /> „OK, heute nicht, aber morgen wird es regnen!“<br /> <br /> Jeder Tag immer so.
#tag #abend #stunden #wetter
Du kannst ein guter Mensch sein mit einer freundlichen Ausstrahlung und trotzdem anderen Menschen sagen, dass sie dich am Arsch lecken können, wenn sie es verdienen.
#menschen #arsch #mensch #ausstrahlung
Das Problem ist ja nicht, dass man einen Knall hat. Das Problem ist, jemanden zu finden, der einen möglichst kompatiblen Knall hat.
#problem #knall
Ich bräuchte kein 2026.<br /> <br /> Ein gut gebrauchtes<br /> 1995 täte es auch.<br /> <br /> Die Schrammen kann<br /> man auspolieren.
#schrammen