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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Wir<br /> müssen uns<br /> nicht finden, wir sind<br /> immer an der Bar.
#bar
Natürlich mache ich gerne Sport. Deshalb mache ich ihn auch so selten. Er soll ja was Besonderes bleiben.
#sport #besonderes
Das Telefon klingelt, die 7-Jährige ist dran.<br /> <br /> „Mama! Darf ich bei F. übernachten?<br /> Für ihre Mama ist es ok!“<br /> <br /> „Bisschen spontan, aber ja, warum nicht ...“<br /> <br /> F. [aus dem Off]: „Mama, darf meine<br /> Freundin hier übernachten, ihre Mama<br /> hat schon Ja gesagt!“<br /> <br /> Verhandeln wie Profis.
#freundin #mama #telefon #übernachten #profis #off
Liebe bedeutet auch, loslassen zu können und aus Fehlern zu lernen, am Boden zu sein und wieder aufzustehen, sich die Tränen wegzuwischen und wieder zu lächeln, die Vergangenheit zu akzeptieren und für die Zukunft zu leben, weiterzukämpfen, obwohl dir manchmal die Kraft dafür fehlt, die Angst wieder verletzt zu werden abzulegen und wieder anfangen zu leben und zu lieben.
#angst #zukunft #kraft #boden #tränen #vergangenheit #fehlern
Erzwing nichts mehr.<br /> <br /> Seien es Gespräche, Freundschaften,<br /> Beziehungen, Aufmerksamkeit oder Liebe.<br /> Wenn du immer darum kämpfen musst<br /> und nichts zurückkommt, dann lass<br /> es los. Fokussier dich auf die Dinge<br /> und Menschen in deinem Leben,<br /> die dir etwas zurückgeben und<br /> die für dich bestimmt sind.
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Auf einer Skala von<br /> 1-10 wie genervt sind Sie?<br /> „38!“<br /> Bis 10.<br /> „ICH LASS MIR DOCH VON<br /> EINER SKALA NICHT VORSCHREIBEN, WIE ICH<br /> MICH FÜHLE!“
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Die Arbeits-<br /> vorhersage für heute:<br /> 213 mal Seufzen, 147 mal<br /> Augenrollen, 59 Mittelfinger.<br /> <br /> Ein durchschnittlicher<br /> Montag.
#montag #mittelfinger #augenrollen #arbeits #seufzen
Zwei Dinge machen einen Menschen aus. Seine Geduld, wenn er nichts hat und sein benehmen, wenn er alles hat.
#menschen #dinge #geduld
Hatte gestern Besuch<br /> und als er auf’s Klo ging,<br /> habe ich aus Spaß gesagt:<br /> „Toll, gerade jetzt wo ich<br /> da geputzt habe.“<br /> <br /> Heute schickt er mir 1 € per<br /> PayPal mit dem Betreff:<br /> „Sanifair“. 😂
#klo #spaß #besuch #betreff #paypal
Heute habe ich die Kinder aus<br /> aktuellem Anlass mit „Guten Morgen,<br /> liebe Regentropfen!“ begrüßt und<br /> sie haben geantwortet:<br /> „Guten Morgen, Frau Wolke!“<br /> <br /> Und ja, ich liebe einfach<br /> alles daran! 🥰
#frau #kinder #morgen #anlass #wolke #regentropfen
Ich bin immer artig! Bösartig, abartig, eigenartig und einzigartig.
Meine kleine Schwester (7): „Hast du ein Loch im Schuh?“<br /> <br /> Ich: „Nein eigentlich nicht?“<br /> <br /> Sie (kichernd): „Wie hast du dann deinen Fuß reingesteckt?“<br /> <br /> Ich: „...“<br /> <br /> - Ich, 21, Student, bin gerade auf eine Kinderverarsche reingefallen
#schwester #student #fuß #kinderverarsche #loch #schuh
In der Welt mancher<br /> Menschen gibt es keine<br /> Selbstreflexion –<br /> immer sind die<br /> anderen schuld!
#menschen #welt #selbstreflexion
Viele Menschen scheitern an der Liebe, weil ihre Angst sich dem Anderen zu öffnen größer ist, als die Sehnsucht nach Nähe und Vertrauen und die schlechten Erfahrungen stärker sind, als die besten Hoffnungen …
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