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Laut einer Studie reichen schon fünf Minuten Joggen aus, um unser Herz-Kreislauf-System gesund zu halten.

Kommentare

Also wenn ich jetzt einmalig eine Runde joggen gehe, bleibt mein Herz-Kreislauf gesund. Geil. :D

1x im Leben auch :D

1x im Jahrzehnt ist auch regelmäßig

1x im Jahr ist auch regelmäßig.

Regelmäßig? Also 1x im Monat

Die die sicher gehen wollen laufen einfach alle 5 minuten mal für 5 minuten :-P *ba-dumm-tsss*

Aber regelmäßig steht auch nicht im Fakt also egal. Kappa

Witz :)

Wie lustig sind bitte die Kommentar-Kommentare xD ???

wohl eher einmal 5 minuten am Tag :P

L. dann braucht du mehre Leben damit es regelmäßig ist?

regelmäßig ;)

C. Ünes sorry, aber schlecht gespielt.. Lachen musste ich nicht

R. Bartels, woher wissen wir dass es solche nicht gibt? Auf welcher Grundlage basiert die Aussage? ?

Ja unter anderem haha...wenn du jetzt nebenbei so jeden tag burger, pommes, pizzs, döner etc isst...wird dir das 5 minuten joggen ein wenig was erleichtern dass du nicht sofort gesundheitlich abstürzt....aber vor cholesterinablagerungen in den andern und sinkender lebenserwartung nicht....

Ich glaube, wenn ich jogge, sieht das aus wie "sterben mit Anlauf"?

? bei mir auch

Hahaha ? du sprichst mir aus der Seele

Das kenn ich^^

Ebenfalls...aber hauptsache du joggst ne? Haha ist ja nicht um gut auszusehen sondern um sich fit zu halten...

Sag mal ihr postet auch nur noch Sachen, die den Leuten gefallen oder? Kurz laufen reicht auch schon, wer Bier trinkt lebt gesund, wer Schokolade isst lebt gesund, Frauen die intelligent sind bekommt schwerer Männer ab ergo alle single Frauen sind total schlau, etc. ... man kann sich auch alles schön reden :D

Wenn ich merke das ich verschlafen habe komme ich sogar auf 10min...:)

War mein erster Gedanke??

Laut einer amerikanischen Studie warscheinlich. Für 200 Kilo Menschen sind 5 Minuten auch anstrengend.

Habe heute Geburtstag mein größter Wunsch ist ein Top commet hilft ihr mir dabei

Traurig dass das bereits ein Wunsch für manche Menschen ist...

Helft* ich bitte darum.

Hat man sonst nichts??

#foreveralone

Traurig

Nein.

Genau E. ?

#foreverfat

Hahaha er hat ein Ziel lasst ihn doch ?

Das glaub ich eher weniger. Das Herz wird bei untrainierten Joggern falsch belastet. Der untrainierte Jogger wird kein gleichmäßiges Tempo halten können, weil er wahrscheinlich seine Kraft überschätzen wird und somit immer zwischendurch mehr und weniger Energie einsetzen wird. Der trainierte Jogger hingegen kennt sein Körper und kann seine Energie besser aufteilen und kann somit dafür sorgen, dass sein Herz regelmäßiger schlägt. Zudem glaube ich nicht, dass man mit 5 Minuten das Herz-Kreislauf-System stabilisieren kann. Wenn man die Differenzierung zwischen trainierten und untrainierten Joggern sich anschaut, würde ich den untrainierten raten 30 Minuten Fahrrad zu fahren und klein anzufangen.

Ich muss den ganzen Tag lang länger für die Arbeit wach sein, als für den Feierabend. Da habe ich keine fünf Minuten auf dem Konto übrig! O.o

Dann lauf während der Arbeit mal n bisschen

Meiner Meinung nach reicht der weg zum Kühlschrank und zurück :>

2 Minuten lachen is so gesund wie 20 min Joggen. Ich setz mich jetzt jeden Tag 2 Minuten in den Park und lache Jogger aus :D

5 min? dan leg ich mich mal für den rest meines Leben hin.

5 Minuten im Monat, oder ??? Natürlich ist ein Bisschen joggen besser als gar keine Bewegung.

Gut das ich heute schon sieben Minuten mit Hund joggen war, jetzt bleibe ich für immer gesund und muss NIE wieder joggen gehen?

Wer macht diese Studien jetzt mal ohne scheiß, der Admin von Faktastisch denkt sich das locker alles aus

In diesen 5 Minuten schafft man aber auch eine Tafel Schokolade und ist glücklich :D

Diese Seite postet nur noch Müll ...und die Leute glauben das wahrscheinlich auch noch.

Ja die meisten lachen darüber wer das glaubt ist dumm.

Dass übertreffe ich mit einem Arbeitstag um ein vielfaches und da ist Ausdauer- und Krafttraining dabei.

Ja das Leben im Puff stell ich mir hart vor.? (Nimm's mit Humor)

Sowas kann man nichtmal Fakt nennen...ihr sagt immer "Laut einer Studie" aber erwähnt nichtmal welche das war...ich könnte auch sagen "Laut einer Studie meiner Oma leben reiche länger" oder so

Wem geht's hier um die Herz-Kreislauf-Gesundheit? Kalorien verbrennen ist hier das einzig wichtige beim O. ?? würden da nur 5 Minuten ausreichen, das wäre mal ein wirklich brauchbares Studienergebnis!

Dein Kommentar ist nicht ganz ernst gemeint, oder.

Das war rein ironisch gemeint.

?£

Leute die versuchen Punktgenau die Bahn zu erwischen kennen das

M. He ist das ein anreiz ??

Das einzige was Faktastisch kann, ist Idioten falschen Quatsch als Fakten zu verkaufen. Und die Leute glauben aus irgendnem Grund alles was sie auf ihr Photoshop-Template klatschen, auch weil sie die Fakten oft so auswählen, dass sie ungesundes Verhalten rechtfertigen. Spasten.

Alize Ünalan nicht wieder umfallen

Sibelle DeMir den Rest vom JP sparen wir uns dann und gehen in die Fressgass Eis essen ?✌?️

Glück gehabt... Länger halte ich nicht durch

Laut einer Studie merkt man nach 1 Minute Joggen bereits , dass man die restlichen 4 Minuten diese Studie nachlesen sollte .. im sitzen ?

Ich war heute joggen, aber bin nach 5 Minuten wieder nach Hause gegangen, weil ich was vergessen habe. Ich habe vergessen, dass ich fett bin und länger als 5 Minuten nicht durchhalte.

Da gehe ich lieber jogger auslachen ist gesünder :D

was bringt mir das wenn ich in den 5minuten sterbe

Pro Stunde ? Pro Tag ? Pro Woche ? Pro Monat ? Pro Jahr ?

Pro Leben? Sehr gut..

im ganzen Leben? Kein Problem

selbst die 5 Minuten sind zu viel :3

K. Wachter können wir ja vielleicht mal versuchen ??

G. Shc zum Glück reichen da schon 5 ??

Am Tag oder einmalig im Leben?

M. ich pack nicht mal 5 min. ??

Im Leben? Im Jahre, Monat oder in der Woche? Am Tag???? @faktisch ihr müsst genauer werden!!!!!

I. Strmnn das geht ??

einmalig fünf Minuten?

Dann reicht mein täglicher Sprint zum Kühlschrank.

"..reichen schon fünf Minuten joggen.." Nach 2sind wir tot?

Wenn ich mal 5 min schaffem würde

laut einer Studie fehlt hier die Information ob ein mal im Leben 5 Minuten Joggen reichen, oder ein mal pro Tag ... oder einmal pro Monat oder einmal alle 10 Minuten, oder einmal alle 7 Jahre?

Hehe, ja super, dann hab ich ja auf Lebenszeit ausgesorgt☺

Erledigt, einmal im Leben kann man schon mal 5min opfern für die Gesundheit

Insgesamt im ganzen Leben,täglich,wöchentlich, zu Weihnachten und Ostern oder jedes Schaltjahr 1 mal? ?

Cool 5 min Joggen hab ich schon hinter mir jetzt brauch ich mich nie wieder in meinem Leben bewegen.

in der Woche? im Monat? etwa in der Stunde?? Bestimmt wurde gemeint: im Jahr!

Einmalig 5 Minuten oder wie ist das zu verstehen?

Ein Glück - für mehr fehlt mir die Lust ?

Das ist gut,mehr schaff ich nämlich auch nicht

Mehr schaff ich auch nicht??

Ich entferne diese dämliche Seite jetzt.

5 Minuten im Monat? Oder im Jahr? Das könnte ich schaffen! :D

Ich. Jeden morgen auf dem Weg zum Bus.

Laut einer Studie sind 5 Minuten Joggen nur für faule Fettsäcke anstrengend.

Wie oft? 5 Minuten alle 10 Minuten oder was?

Pro Tag? oder Woche? Also, ich wäre für Monat!

Das ist mir zu viel.

Woher kommt diese Studie? Aus Amerika?

5 Minuten zu viel für manche Menschen.

Im jahr oder im leben?

Am Tag, in der Woche, im Monat, im Jahr oder im Leben? ?

Schaaaade der Weg zum Kühlschrank ist zu kurz...

Immer noch zu viel ?

5 Minuten am Tag oder Woche oder Monat oder Jahr?

Langer halte ich das auch nicht durch ??

Ein Leben lang oder nur einen Tag? ???

Das sind ja 20 meter, die ich laufen muss.

Mehr als 5 mins sind auch nicht drin

Einmal am Tag? Oder reicht einmal im Leben auch???

W. Körnig ist doch nicht alles verloren

Einmal, täglich, wöchentlich oder jährlich?

Y.. Das packst du jetzt auch noch. ? Y. UnSo

das heisst die 10 minuten Spurt morgens zum Zug reichen aus ! :D

Im Jahr oder Monat Tag ? Stunde .... Im Leben ?

Ich War ein mal 5 min joggen dann kann mir ja nichts mehr passieren :D

Laut einer Studie kommt überwiegend nur Schrott raus

Wenn ich jetzt joggen gehn würde würde ich wohl Lungen Kollaps bekommen

Einmal bis zum Kühlschrank und zurück

in ner stunde, am tag, in ner woche, im monat oder im jahr?!

5 Minuten jede Stunde oder was ?

5 min joggen und du bist für immer gesund

Am Tag, in der Woche oder im Jahr?!? ???? V. Wey

Also einmal zur pommesbude und zurück ???

Einmal im Leben 5 Minuten joggen? Würde ja nun sagen: "Ok klingt gut mach ich." Bin aber zu faul... :(

Ja perfekt, mehr als 5 Minuten halt ich eh nicht durch ?

In der Woche ? Im Jahr? Im Jahrhundert ?

Oder 15 Minuten fappen xD

mein "joggen" ist der weg zum bus damit ich ihn pünktlich erreiche ??

Sehr gut, wenn ich alles addiere komme ich locker auf 5 Minuten - Lebensziel erreicht ?

Tim Wiese gefällt das nicht

Das könnte ich vielleicht sogar schaffen.. ?

Pro Stunde ? Pro Tag ? Pro Woche ? Pro Monat ? Was Is denn das für ne Zeitangabe

Laut einer Studie sind Studien richtig fürn arsch :D

Und laut einer Studie bekommt man nach 5 Minuten joggen bei diesem Wetter einen Hitzschlag!

Das ist es nicht wert

Laut einer anderen Studie ist Lachen aber noch gesünder B-)

Aber nur wenn Alkohol, Zigaretten, fast Food and friends draußen bleiben.

Mehr schaff ich auch nicht Na Gott sei dank ???

Da bin ich ja zu frieden 1 min Montag 1 min Dienstag 30 sek Mittwoch 30 sek Donnerstag 25 sek Freitag 75 sek Samstag 1 min Sonntag

das heisst 10 min laufen bringen auch soviel?^^

Wenn ich fünf Minuten jogge is mein Herz Kreislauf im arsch

Bin eben 8 km gejoggt was hab ich nun für ein Herz Kreislauf? :)

also bevor ich jogge/laufe, lass ich mich lieber erschießen! unnötige bewegung unnötige!

Du fünf Minuten aushalten ist schon eine Herausforderung...

5 Minuten am Tag oder im Leben?

Die 5 Minuten muss man erst mal durchhalten! Ohne Quatsch, ich schaffe gerade mal 5 Sekunden XD

...wenn der geldgeber der frustrierte Schokoladenverkäufer war ;)

Oh bloß gut bin schon mehr als 5min in meinem Leben gejoggt dann hab ich ja nix mehr zu befürchten

Dann reicht es ja wenn man ständig von bahn zu bahn laufen muss ?

Laut einer Studie kann man jeden Scheiß glaubwürdig erscheinen lassen, wenn man 'Laut einer Studie' davor schreibt...

5 Minuten pro Tag? Pro Woche? Pro Jahr? Scheint ja Definitionssache zu sein.

Wenn es heißen würde: "Laut einer Studie wird bei 5x mastubieren am Tag dein Glied noch größer" wird das sicherlich auch geglaubt ???

länger sollte man auch net, da man sonst den Rücken und die gelenke im Bein zu stark belastet..

M.. Ich bin schon mal fünf Minuten gejoggt. Mein Werk ist somit getan.

also reicht es dann doch aus wenn man zur bushaltestelle rennt :D :p

Dann teil ich mir mal die 5 Minuten auf den Rest meines Lebens auf. ?

5 Minuten am tag oder im leben?

Ich Arbeite was gscheits da brauch ich net joggen oder so.

Von wegen viel Y. machen müssen... ?

Jogge zum Glück immer vom Zimmer zum Klo, in die Küche und wieder zurück

Ich mach lieber sechs Minuten draus, Studien kann man ja nicht so trauen ??

Dann reicht der allmorgendliche Sprint, hinter dem Bus her, ja völlig aus! ?

war nw stunde joggen. kein herzinfarkt für die nächsten wochen.

Dann hab ich, mit meinem täglichen Sprint zum Zug ja ausgesorgt ?

Pro Woche, Monat oder Jahr???? Ich brauche mehr Hintergrund... ?

Na dann bin ich beruhigt ...bei den unzähligen Male die ich nach dem Buss laufen musste :))!

Laut einer Studie glauben Menschen etwas wenn " laut einer Studie " vor einer Behauptung steht ?

Hab ich mir doch gedacht! Und ich renn ne Stunde ?

Mein Joggen besteht aus den Sprint von einen Zug zum anderen Zug über den gesamten Bahnhof :D

Wow.. bin bestimmt irgendwann schonmal 5 min gejoggt... dann hab ich ja jetzt Ruhe.

Allso salih nicht übertreiben ?

5 min was?Einmal im leben?im jahr?im monat?in der woche?am tag?stündlich?sagt irgendwie gar nichts aus oder ich checks nicht!?

Immer diese Studien ??

Ab und zu renn ich zum Auto reicht doch

Das versuch ich schon seit Jahren diese Info zu verbreiten..niemand glaubt mir

Wer täglich joggt lebt länger...aber die zusätzliche zeit verbringt man dann halt mit joggen^^

... also einmal täglich hinter dem Bus nachhecheln. Toll

Und i.wie find ich die Aussage unvollständig ... 5 min . Täglich , wöchentlich, stündlich .... Jährlich !!!! ????!?!?

Zählt auch zur Bahn oder zum Bus rennen ?

5 min habe ich in meinem Leben schon zusammen gekratzt, reicht mit Joggen bis zum Ende.

In fünf Minuten könnte man aber auch eine köstliche Pizza verspeisen.

reicht es auch wenn ich im Stand renne? Soviel Platz habe ich nicht in meiner Zelle :-)

5 Minuten... ich schaffe es ja kaum, ohne Seitenstechen, zum Auto.

Wenn ich fünf Minuten jogge sterbe ich an nem Herzinfarkt.

Hab mal in der schule gejoggt also sollte alles save sein

Also bleibe ich gesund, schließlich muss ich jeden Morgen zum Bus. :D

Wunderbar, dann reicht das tägliche Rennen zur Ubahn also aus B-)

Dan waere ich fast unsterblich wonderwoman :P

Richtig faule Studie

Wenn ich schon "Laut einer Studie" lese....?

Yeah also 5min schaffe auch ich ?

Laut einer Studie sind 90% eurer Fakten sinnlos

Sind für mich schon 4 Minuten zu lang ?

Puh erledigt ! Erstmal ne Pizza als Belohnung ?

Hab ich schon gemacht. War so um das Jahr 1977 ! ;-)

5 Minuten ist auch eben besser als 0 Minuten joggen.

Ich bin froh wenn ich es von der Couch bis zum Kühlschrank schaffe...

Bin eher der Typ der lieber 5 Minuten länger schläft. :D

Zählt jogginghose anziehen schon als joggen?

das hab ich doch bestimmt schonmal gemacht, ich sportfreak

Pro Jahr?

Ok dann jogge ich paar mal von Zimmer zu Zimmer und fertig ?

Naja....die würde ich ja grade so schaffen??

Suche Mann mit pferdeschwanz.Frisur egal ??????

ich schaff netmal 5 minuten hohohoho

Bin beruhigt ... vor einigen Jahren war ich mal 5min Joggen ... glaub ich

Pro Tag Pro Woche Pro Monat Pro Jahr Pro Leben ??

Nellja dann mal ran ??

Also reicht es aus bis zur Bushaltestelle zu laufen xD

5 Pizzen auch :)

Fünf minuten halte ich nicht mal durch halt

Habe ich jeden Morgen, wenn ich zur Haltestelle renne ^^

Die meinen hoffentlich einmal im leben

Am tag? In der Woche? Im Jahr? Im ganzen Leben?

Im ganzen Leben?

Also 5 sekunden pack ich xD

5 min...kriegen wir hin oder ?? ?

1x Sex am Tag wahrscheinlich auch

5 min im Leben!?

Ja Einmal Hatestelle

Pro Jahr?

Das tue ich gefühlt jeden Tag wenn ich zum Bus "gehe"

...pro Tag? Pro Stunde? Schlecht definiert!

na sicher eine halbe Minute, passt

5 Minuten joggen im Jahr?! :D

Zählt zum Kühlschrank auch??

Also reicht mein Sprint zur Bahn jeden morgen. XD

Am Tag, die Stunde, einmal im Leben? ^^

Man kann auch länger Joggen :O WTF ?

Das heißt zum Kühlschrank und wieder zurück, gell?

fertig

Ergo 1x Herz zum rasen bringen ?

Ja, 5 Minuten in der Stunde.

Das einzige problem: man muss es täglich machen

..... ein Anfang wäre es

nen bier tuts auch

Ich glaube wenn ich Joggen gehe kann man mir ein Bett im Krankenhaus freihalten??. Als ich das erste und letzte mal Joggen war, hatte ich so Bauchschmerzen das ich den ganzen Tag an mein Bett gefesselt war.

Ich gehe auf Nummer sicher. Unter zwei Stunden lohnt es sich nicht, die Jogginghose anzuziehen.

Und eine Tüte Chips um ihn wieder auf die Standarts zu reduzieren ._.

Ihr mit eurem "laut einer Studie..." Damit geht ihr mir richtig auf dem Sack! Und laut einer Studie nervt das noch etliche andere Leute...

Aaahh...dann ergibt das auch einen Sinn, dass ich nur für 5min Kondition habe. ??

Die fünf Minuten schaffe ich locker jeden Tag... wenn es mal wieder dringend wird... auf dem Weg zur Toilette... (Y)

K. und ich geh immer für eine Stunde tzzz Zeitverschwendung :D

Selbst für diese 5 min sind sich die meisten Menschen zu schade und zu faul..

Laut einer Studie reichen schon fünf Minuten falsch Parken für einen Strafzettel.

Laut einer Studie reichen schon fünf Minuten joggen aus, damit ich einen Herz-Kreislauf-Kollaps bekomme.

*warum wahr ich / da Gestern 9 Stunden Auf da Arbeit / wenn 5 Minuten reichen???**

Das heißt in der Pause von nem Film zum Laden neben an und wieder zurück

Na dann auf geht's ;)

Dicke Leute joggen jetzt erstmal zum nächsten mcs ??

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Wie man sich beim Joggen motiviert:<br /> Sich vornehmen, täglich 30 Minuten<br /> zu joggen, wenn man es verpasst,<br /> kommen am nächsten Tag diese<br /> 30 Minuten dazu. Das funktioniert<br /> richtig gut. Morgen gehe ich<br /> zwei Wochen joggen.
#wochen #tag #minuten #joggen
Ich bin heute 5 Minuten Joggen<br /> gegangen, bin aber danach wieder nach Hause, weil ich was vergessen habe. Ich hab<br /> vergessen, dass ich faul bin.
#hause #minuten #joggen
Forscher haben herausgefunden: Zwei Minuten Lachen sind so gesund wie 20 Minuten Joggen. Ab sofort setze ich mich jeden Tag zwei Minuten in den Park und lache Jogger aus!
#tag #lachen #minuten #joggen #jogger #park
Laut einer Studie reichen bereits 20 Minuten täglicher Meditation aus, um uns zu einem glücklicheren Menschen zu machen.
#menschen #minuten #studie #meditation
Forscher haben herausgefunden: Zwei Minuten Lachen sind so gesund wie 20 Minuten Joggen. Ab sofort setze ich mich jeden Tag zwei Minuten in den Park und lache Jogger aus!
#tag #lachen #minuten #joggen #jogger #park
Ein guter Kopf und ein gutes Herz sind immer eine eindrucksvolle Kombination.
#herz #kopf #kombination
Täglich eine Stunde<br /> länger arbeiten.<br /> Keine Sau interessiert es.<br /> <br /> Aber einmal zehn Minuten<br /> früher gehen und alle<br /> rasten aus.
#minuten #stunde #sau
Wenn die (Straßen)bahn<br /> alles unter 15 Minuten nicht<br /> als Verspätung ansieht,<br /> sollte sie auch alles unter<br /> 15 Minuten nicht als<br /> Schwarzfahren ansehen!
#minuten #verspätung #schwarzfahren
Erinnerungen sind Wärmflaschen fürs Herz.
#herz #wärmflaschen
Bildung für den Verstand ohne Bildung fürs Herz, ist rein gar keine Bildung.
#herz #bildung #verstand
Wenn du jeden Tag<br /> 10 Minuten bei der Arbeit<br /> auf dem Klo verbringst,<br /> wirst du am Ende des Jahres<br /> für 42 Stunden auf<br /> dem Klo bezahlt.
#tag #jahres #arbeit #klo #stunden #minuten #ende
3 Stunden mit einer<br /> Person zu verbringen,<br /> die du gern hast, kann sich<br /> anfühlen wie 3 Minuten.<br /> <br /> Und dann kannst du dir<br /> sicher sein, dass du deine Zeit<br /> mit der richtigen Person verbringst.
#person #zeit #stunden #minuten
Wenn du einen Menschen triffst, der dein Herz berührt, dich glücklich macht und dein Leben bereichert, dann musst du diesen Menschen nicht festhalten, denn wenn er das gleiche fühlt wie du, wird er freiwillig bei dir bleiben.
#herz #menschen #leben
Kleider machen vielleicht Leute, aber das Herz macht den Menschen.
#herz #menschen #leute
Du lernst im Leben immer<br /> wieder Leute kennen und<br /> du wirst dich immer wieder von<br /> Leuten verabschieden.<br /> So läuft das im Leben.<br /> <br /> Und manchmal lernst du Leute kennen,<br /> die so perfekt in dein Herz passen,<br /> dass sie für immer und ewig an deiner<br /> Seite bleiben. Das sind die sogenannten<br /> Lieblingsmenschen.
#herz #leute #leben #leuten #seite #lieblingsmenschen
Je älter du wirst, desto mehr wählst<br /> du Ruhe statt Konflikt und Distanz statt<br /> Respektlosigkeit.<br /> <br /> Drama wird für dich unerträglich,<br /> und dein Frieden wird zu deiner<br /> obersten Priorität.<br /> <br /> Du beginnst, dich mit Menschen<br /> zu umgeben, die gut für deine mentale<br /> Gesundheit, dein Herz und deine Seele sind.
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