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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Das Leben ist zu kurz, um mit<br /> schlechter Laune aufzuwachen.<br /> <br /> Deswegen spare ich mir die<br /> schlechte Laune für die Arbeit auf.
#leben #arbeit #laune
Wirklich schlimm<br /> am älter werden ist<br /> es zu sehen, wie die<br /> eigenen Eltern<br /> älter werden.
#älter #eltern
Oh Gott, ist das schön.<br /> Mit der Strickjacke und meinem<br /> Kaffee sitze ich im Garten, der Hund<br /> freut sich, ich freue mich, bunte<br /> Blätter, Äpfel am Baum.<br /> <br /> So kann echt jeder Morgen beginnen.<br /> <br /> Ich bin bereit für die Rente! 🍂❤️
#kaffee #baum #hund #gott #morgen #äpfel #garten #blätter #rente #strickjacke
Ich möchte am<br /> liebsten Butter in den<br /> Kaffee meiner Kollegin<br /> rühren, wenn ich höre,<br /> dass sie mit ihren 52 kg<br /> eine Diät beginnen will.
#kaffee #butter #diät #kollegin
Begeh nicht den Fehler<br /> und sei zu verständnisvoll.<br /> Manchmal übersiehst du<br /> dann nämlich die große<br /> Respektlosigkeit.
#fehler #respektlosigkeit #übersiehst
„Bist du eher ein früher<br /> Vogel oder eine Nachteule?“<br /> <br /> „Gar nichts.<br /> Ich bin die dauerhaft<br /> erschöpfte Taube.“
#vogel #nachteule #taube
Je weniger die Leute wissen, desto dickköpfiger wissen sie es.
#leute
Oft bereue ich im Nachhinein, was ich im Streit gesagt habe.<br /> <br /> Mir fallen die richtig guten Beleidigungen meistens erst später ein.
#streit #nachhinein #beleidigungen
Wie sehr muss man Menschen hassen, um sowas zu bauen? @_FrauLehrerin_ (BILD)
#menschen
„Beschreibe dich in 3 Sätzen!“<br /> <br /> 1. Zu müde zum Arbeiten.<br /> 2. Zu pleite zum Kündigen. <br /> 3. Zu alt für einen Sugar Daddy.
#sätzen #arbeiten #kündigen #sugar #daddy
Alle anderen so:<br /> Party hier, Party da, Party dort, feiern bis zum Geht-nicht-mehr...<br /> <br /> Und ich so:<br /> Bett, Netflix, YouTube, Facebook, Instagram, Whatsapp, essen und chillen...
#whatsapp #party #facebook #netflix #youtube #geht #instagram
Wieso ich mich auf den 14. Februar freue?<br /> Weil da Valentinstag ist: 0 %<br /> Weil da Freitag ist: 100 %
#freitag #valentinstag
Nicht vergessen: Das Schönste im Leben erlebt man offline.
#leben #schönste