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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Umarmungen werden unterschätzt.<br /> Besonders diese Umarmungen, bei denen<br /> du die andere Person wortwörtlich spürst,<br /> bei denen die Zeit kurz stehen bleibt und<br /> ihr euch sicher und geborgen fühlt.<br /> Diese Umarmungen geben dir Kraft und<br /> verbinden dich auf einer ganz neuen<br /> Ebene mit dieser Person.
#person #zeit #kraft #umarmungen #ebene
Datenschutz durchgespielt<br /> (BILD)
Käse kann genauso süchtig machen wie Kokain. Der Grund für die dafür ist der Morphineffekt des Stoffes Casomorphin. Er entsteht, wenn das im Milchprodukt enthaltene Casein im Magen verdaut wird.
Von Berlin nach München dauert genau so lang wie von München nach Berlin.<br /> Zum Mond dauert es genau so lang wie vom Mond zurück.<br /> Ein Buch hat genau so viel Seiten, ob ich von vorne Anfang oder von hinten.<br /> Also, warum ist Montag bis Freitag 5 Tage und von Freitag bis Montag nur zwei?
#montag #buch #berlin #tage #freitag #mond #münchen #seiten #anfang
Habe meiner Freundin eine 2m x 2,20m Decke geschenkt, damit ich nachts auch mal ein Stück Decke abbekomme.<br /> Ratet mal, wer wieder friert, weil der Wrap neben einem nicht wachzukriegen ist.
#freundin #stück #decke #wrap
Ich gebe unserem Nachbarskind Nachhilfe in Mathe.<br /> <br /> Kurz vor den Ferien schrieb er noch eine<br /> Mathearbeit, für die wir gemeinsam gelernt haben.<br /> <br /> Zur nächsten Nachhilfestunde kam er dann nicht<br /> nur mit seiner Arbeit, für die er eine 2+ bekommen hat,<br /> sondern auch mit einer kleinen Tafel Schokolade,<br /> die ihm seine Eltern als Belohnung geschenkt hatten.<br /> <br /> Er brach die Hälfte für mich durch und meinte zu mir:<br /> „Das ist nicht nur meine Note. Das ist unsere Note.<br /> Nur wegen dir habe ich das geschafft.“<br /> <br /> Wie kann man in diesem jungen Alter<br /> schon so empathisch sein? 🥺🥹
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Hinterher ist<br /> man immer klüger.<br /> <br /> Manchmal ist man auch<br /> schwanger oder verkatert<br /> oder sein Geld los.
#geld
Kinder sind oft klüger als man glaubt. Wenn sie sehen, dass eine Seifenblase platzt, machen sie neue, statt zu beklagen, dass sie kaputt ist.
#seifenblase
Die tatsächliche Größe eines Hydranten. 😮 (BILD)
#größe #hydranten
Ich glaube, dass manche von<br /> uns einfach mehr fühlen. Wir schauen<br /> uns Sonnenuntergänge nicht nur an,<br /> wir fühlen sie. Wenn andere weinen,<br /> müssen wir mitweinen. Wir sind nostalgisch<br /> und durchleben Momente aus unserer<br /> Vergangenheit immer wieder.<br /> Wir nehmen die Schönheit und<br /> das Leid in der Welt mehr<br /> wahr als andere.
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Ein 18-jähriger Junge namens<br /> Julian Rios Cantu hat einen BH zur<br /> Früherkennung von Brustkrebs<br /> entwickelt, da er nicht wollte, dass<br /> andere so leiden müssen wie seine<br /> Mutter. Mit seiner Firma möchte er<br /> anderen Frauen das Leben retten.
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Ich respektiere<br /> Menschen, die Kälte<br /> fühlen, aber Wärme<br /> spenden, die groß<br /> sind, doch zu den<br /> Kleinen aufschauen,<br /> die nichts haben und doch<br /> alles geben.<br /> Und ich habe Respekt<br /> vor denen, die stark genug sind,<br /> um schwach zu sein...
#menschen #respekt #wärme #kälte #kleinen
Die Zeit zwischn „ich dich auch“ und „du mich auch“ nennt man übrigens „Beziehung“.
#zeit #übrigens
Chef: „Du hast morgen einen<br /> Termin bei der Mobbing-<br /> beauftragten.“<br /> <br /> Ich: „Bei der Fetten? Warum?“
#mobbing #termin #fetten