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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
Fakt ist: <br /> <br /> Mädchen sind 14, Sehen aus wie 18, Benehmen sich wie 20.<br /> <br /> Jungs sind 20, Sehen aus wie 18, Benehmen sich wie 14.<br />
#benehmen #sehen
Fakt ist: Gamer werden die besten Überlebenschancen haben, wenn eine Zombieapokalypse ausbricht!
#zombieapokalypse #überlebenschancen
Ich trinke meinen Kaffee wie Chuck Norris - schwarz und ohne Wasser.<br /> <br /> Moin Moin
#kaffee #wasser #chuck #moin #norris
Wer ist noch<br /> mit diesem Buch<br /> aufgewachsen?<br /> (BILD)
#buch
Mädels!<br /> Nicht Männer sind Euer Problem, sondern Arschlöcher!<br /> Ihr habt nur Schwierigkeiten sie auseinanderzuhalten!
#männer #arschlöcher #problem #schwierigkeiten #euer
Die Krokette ist das am meisten<br /> unterschätzte Kartoffelprodukt.<br /> <br /> Süßkartoffelpommes sind das<br /> am meisten überschätzte<br /> Kartoffelprodukt.
#kartoffelprodukt #krokette #überschätzte
Ich fordere warmen<br /> Sommerabend, eis-<br /> gekühltes Bier und den<br /> Duft des Meeres.<br /> <br /> Für alle. Jetzt!
#duft #bier #meeres #sommerabend
Wie groß das Herz eines Menschen ist, können wir daran erkennen, wie er mit Tieren umgeht.
#herz #menschen #tieren
1live:<br /> "Das Wetter reicht schon fast zum Grillen."<br /> <br /> Seit wann ist Grillen bitte wetterabhängig? Solang die Kohle nicht anfängt zu schwimmen, kann man immer grillen.
#wetter #kohle #grillen
HALTET IHN DOCH<br /> ENDLICH AUF!<br /> 😫😭😫😭<br /> @derjansinn<br /> (BILD)
#doch #auf #endlich #ihn
Es ist völlig okay, wenn du<br /> viel Zeit für dich selbst brauchst.<br /> <br /> Andere laden ihren Akku<br /> in Gesellschaft auf, manche,<br /> wenn sie Zeit mit sich<br /> selbst verbringen.
#zeit #akku #gesellschaft
Ich, männlich, mit Baby (1) im<br /> Schwimmbad bei der<br /> Kinderrutsche.<br /> <br /> 👧: „Babys dürfen nicht auf<br /> die Ruuuutscheeee!!“<br /> <br /> Ich, aus Reflex: „... und Petzen haben<br /> keine Freeeeundeeee.“<br /> <br /> Pädagogik kann ich.
#baby #reflex #schwimmbad #kinderrutsche #ruuuutscheeee #petzen #freeeeundeeee
[Spielplatz]<br /> <br /> [Rentnerin kommt dazu]<br /> <br /> [stellt ihre Einkäufe ab]<br /> <br /> [Ich gucke irritiert]<br /> <br /> Sie: „Ich wollte nur mal eben schaukeln,<br /> bevor ich nach Hause gehe.“<br /> <br /> [ist fertig, nimmt ihre Einkäufe und<br /> dreht sich zu uns]<br /> <br /> „Man sollte schaukeln, solange<br /> man noch kann!“<br /> <br /> DAS!
#hause #einkäufe