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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Kauft hier noch<br /> jemand seinem Haustier<br /> Weihnachtsgeschenke,<br /> damit es sich nicht<br /> ausgeschlossen<br /> fühlt?
#haustier #weihnachtsgeschenke
Meine Eltern waren heute zu Besuch in der WG.<br /> <br /> Mama: „Oh Zitronen, schön dass ihr so gesund lebt.“<br /> <br /> Papa: *guckt mich komisch an*<br /> <br /> Wir, 24, am Wochenende Tequila-Abend<br /> <br /> #lebenimgriff<br /> #fastwieobstsalat
#eltern #wochenende #besuch #tequila #zitronen
Mich gibt es zweimal. Einmal in Lieb und einmal als Arschloch. Du entscheidest, wer von den beiden mit dir spricht!<br />
#arschloch #lieb
Es gibt zwei Arten von Menschen: Bei den einen verlierst du nur Zeit. Bei den anderen verlierst du das Gefühl für die Zeit...
#menschen #zeit #gefühl #arten
Der Pfleger hier fragt mich dauernd, ob's Euch wirklich gibt.
#euch #pfleger
Obwohl die Kinder 27 Stunden<br /> am Tag online sind, liegt die durch-<br /> schnittliche Reaktionszeit auf elterliche<br /> WhatsApp-Fragen bei 17 Tagen,<br /> 4 Stunden und 23 Minuten.<br /> <br /> Die Antwort lautet „Ok.“
#whatsapp #kinder #tag #stunden #minuten #tagen #antwort #reaktionszeit
Wurde eben von einer Mutter<br /> angefeindet, ich solle ihrer Tochter<br /> (ca. 5 Jahre) gefälligst nicht<br /> hinterhergucken.<br /> <br /> Ich, mit meinem Auto in der 30er-Zone,<br /> fuhr langsam und hielt Blickkontakt,<br /> um das Kind nicht umzunieten.
#kind #auto #mutter #jahre #tochter #blickkontakt
Falls mich jemand sucht, ich stehe heute wieder mal komplett neben mir.
Das Leben ist zu kurz, um mit<br /> schlechter Laune aufzuwachen.<br /> <br /> Deswegen spare ich mir die<br /> schlechte Laune für die Arbeit auf.
#leben #arbeit #laune
Mein Tipp für alle faulen Katzenbesitzer: Die Katze mit einem Luftballon statisch aufladen und sie mit einem Laserpointer die Regale abstauben lassen. Dankt mir später.
#katze #tipp #katzenbesitzer #laserpointer #regale #luftballon
Mein Sohn meinte <br /> eben zu mir, dass er wegen <br /> seines Schluckaufs morgen nicht <br /> in den Kindergarten gehen kann <br /> und ich finde, das ist auch ein <br /> guter Grund, um nicht arbeiten <br /> gehen zu müssen.
#grund #kindergarten #sohn #schluckaufs
Erfahrung ist eine nützliche Sache. Leider macht man sie immer Rest kurz, nachdem man sie brauchte.
#rest #sache