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Zwei Stunden Sport gemacht. Immer noch fett. Scheiß Sport.

Kommentare

Hi hi ?

Das wäre die Lösung.

und dabei nicht jucken, dann wären sie perfekt ;)

ich würde sie lieben

genau

Meine Rede, aber die ändern sich ja doch nicht ...

Halbes Jahr sport gemacht, 30 kilo abgenommen... GEIL !

ich wär mit 5 kilo zufrieden :D

nice, glückwunsch!! hast du auch ein vorher/nachher bild? Finde das immer genial sowas zu sehen :D

Wichtig ist, dass man sich oft kleine, realistische ziele setzt und diese strickt verfolgt, das gibt oft motivation weiter zu machen

Viele Leute wissen gar nicht was sie alles schaffen können wenn sie erst mal ihren Willen kontrollieren, sehr schöne Leistung (Y)

dann hast du keine cheat days gemacht und deinen stoffwechsel komplett zerstört ;)

nee, mache eins, wenn ich noch ca. 5-6 kilo weniger habe... dann müsste mein kfa bei ca. 12% liegen :D

jaaa... Motivation,schlaf und ernährung ist das wichtigste dabei, welchen sport hast du denn gemacht ?

bei mir war es so, dass ich vorher schon U. gemacht habe(Fussball+Tischtennis) , dann mir das Kreuzband gerissen habe und naja Ernährung umgestellt, Motivationsziele gesetzt, Unterstützung bekommen, 20 Kilo in 6 Monaten abgenommen :)

Ganze Woche nur geschlafen .. 10 kg abgenommen ^^

cool! ich auch aber nur 36 kilo

Respekt :)) ich geb immer auf :D bzw nach 3 Monaten aufgegeben

wow! super! gratuliere herzlich! *freu!*

toll versuche im moment auch gewicht zu verlieren motivation hab ich ;)

Gratulation für diesen Erfolg!! U. Achtung!

Wow...ich möchte auch abnehmen...nur nach oder vor Arbeit bin ich immer zu platt zum T. machen :(.....kannst stolz drauf sein T.

30 min mc donalds 30 Kilo zu genommen ! NICHT geeeeeil XD

ich würde keine "cheat days " zwischendurch machen dass ist bullshit und ne ausrede dass zu essen worauf man bock hat ..

stimmt nicht, vorallem wenn du low carb/anabole diät machst

Bewegung ist eben NICHT alles. Gute Ernährung ist (fast) alles. Aber mit Z. sieht's dann einfach noch viel besser aus. Gut gemacht, Z.!

danke :)

pass ja auf dass du nicht wiederaufnimmst. ich habe 20 kilo wiedergenommen

wer sagt, dass er es nicht aushält will es einfach nicht. es ist nur so ein "es wäre gut" aber da wird echter wille benötigt. Und Respekt an T. ;)

www.freeletics.de

Respekt, leider geht´s bei Männern einfacher als bei Frauen... aber er hat recht, Bewegung ist alles!

U. Eh , das ist falsch !

Halbes Jahr sport gemacht, 2 kg abgenommen

Hab auch in 7 Monaten 32kg abgenommen :) aber war halt nur am trainieren und gute Ernährung ;)

isso !! :D

5 Jahre D. gemacht 10 kg zugenommen.

Kanuwandern auf der Semois/Belgien

Habt aber euer leben lang gefressen !! Macht mal halb lang dann gehts schon.

jo scho gg

Tja....dran bleiben ist alles ;-)

Haha genau so ist es ?

Meine Erfahrung: es kommt vom essen?!

To tooo

Ey!....hahah

Ja des kenn i . Ze fix

Oh was kommt mir das bekannt vor:-(

Hahahaha :')

von 2 Stunden nimmt man auch 46336 Kilo ab

Wie geil....

Weis du was is auch guht süppe und is auch guht viel bewegung:))ich halte daume?

Mach schon jahrelang T. ?

sport macht ja auch nicht schlagartig dünn. schonmal was von Ernährung gehört?!

Isso!

Dein Motto mein Schatz;)

Iiiiichhhhh :o

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