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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Niemals wollte ich eine von<br /> den Erwachsenen werden, die<br /> die Musik der jungen Generation<br /> einfach nur nervig findet.<br /> Konnte ja niemand ahnen,<br /> dass die Musik einfach<br /> nur nervig ist.
#generation #musik #erwachsenen
Im Wald spazieren zu gehen stärkt das Immunsystem.
#wald #immunsystem
Versucht ihr auch leiser zu atmen,<br /> wenn ihr Treppen oder einen Hügel<br /> hochgeht, damit die Menschen um<br /> euch herum nicht denken, dass ihr<br /> gerade um euer Leben kämpft?
#menschen #leben #hügel #treppen
Es gibt ja diese Menschen, denen wünscht man nichts schlechtes, aber wenn sie zufällig die Treppe runter fallen, winkt man lachend hinterher.
#menschen #treppe
Lernen ist Erfahrung. Alles andere ist einfach nur Information.
#erfahrung #information
Bei manchen wäre es übrigens besser, sie bekämen den Verstand rein, statt rausgevögelt.
#übrigens #verstand
"Höre nie auf zu träumen, denn in den Träumen findest du das, was dir fehlt. Höre nie auf zu hoffen, denn durch die Hoffnung wirst du nie aufgeben das zu erreichen, was du dir erträumst. Höre nie auf zu lieben, denn durch die Liebe wirst du erfahren, dass deine Träume und die Hoffnung in Erfüllung gehen, und nicht umsonst waren..."
#liebe #hoffnung #träume #träumen #erfüllung
Hatte mich getrennt und in einem<br /> Gespräch mit meinem Papa erwähnt,<br /> dass mir die Gewohnheit fehlt, einfach<br /> morgens eine Nachricht oder so<br /> zu kriegen.<br /> <br /> Seitdem schreibt mein Papa jeden<br /> morgen „Guten Morgen“ 😭❤️.<br /> <br /> Er ist einfach der Beste!
#morgen #nachricht #papa #beste #gespräch #gewohnheit
Laut Merz ist <br /> die Kommunikations-<br /> strategie der Regierung <br /> „nicht gut genug“.<br /> <br /> Wieso? <br /> Dass wir faulen Schweine <br /> mehr arbeiten sollen, kam <br /> ziemlich deutlich bei uns an.<br /> <br /> Threads: heuteshow
#regierung #schweine #merz #kommunikations
Wenn wir nicht an uns selbst glauben, können wir nicht erwarten, dass es andere tun.
Du bist so ein Mensch, für den ich stundenlang im Regen warten würde, um dich zu sehen.
#mensch #regen
Jemanden zu haben, dem du jedes Detail deines Tages erzählen kannst, ohne dich langweilig oder nervig zu fühlen, das ist wirklich Gold wert.
#tages #gold #detail
Laut dem bekannten Sprichwort findet man Dinge die man sucht eh nicht ...<br /> <br /> Man findet es erst dann, wenn man es nicht mehr sucht. Gerade jetzt suche ich zum Beispiel nicht nach Geld.<br /> <br /> Ich hoffe es wirkt.
#dinge #geld #beispiel #sprichwort