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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Muschi - auch so ein Wort aus der Zeit wo Intimrasur noch nicht trendy war und man nie genau wusste, was man so im Dunkeln streichelte.
#zeit #wort #dunkeln #intimrasur
Anleitung für einen guten Start in den Tag:<br /> <br /> 1. Mach dir einen grünen Smoothie.<br /> <br /> 2. Ignoriere jede Kritik dazu. (Mimimi da ist ja Alkohol drin, mimimi<br /> das ist ja ein Mojito, mimimi, ...)
#alkohol #tag #kritik #start #smoothie #mojito
Immer, wenn mir jemand sagt, wie schlimm Kohlenhydrate sind, umarme ich meine Packung Nudeln und flüstere:<br /> „Wir zwei gegen den Rest der Welt!“
#rest #welt #packung #nudeln #kohlenhydrate
„Was machst du an Silvester?“<br /> <br /> „Definitiv mithilfe von Alkohol<br /> 2020 aus dem Gedächtnis löschen.“
#alkohol #silvester #gedächtnis
Viel trinken und mehr Sport wurde mir gesagt. Ein Glück läuft heute wieder Fußball. Zwei Fliegen mit einer Klappe.
#fußball #glück #sport #klappe #fliegen
"Wir grillen heute!"<br /> <br /> 26.331 Wespen gefällt das.<br /> <br /> 1 Wespe hat eine Veranstaltung erstellt.
#wespe #wespen #veranstaltung
Auf meiner To-do-Liste stehen für heute nur 2 Dinge. Da lohnt es sich doch gar nicht anzufangen, die schaffe ich auch morgen noch.
#dinge
Konsequent! 🙃 (BILD)
Ich wähle Menschen danach<br /> aus, was sie mir für ein Gefühl<br /> geben, nicht danach, was<br /> sie mir zu bieten haben.
#menschen #gefühl
Wenn du in deinem Leben noch nie auf die Fresse geflogen bist, hast du auch nicht gelernt danach aufzustehen und weiter zu laufen.
#fresse #leben
Mann: „Tolle Figur!“<br /> <br /> Frau: „ICH HAB AUCH EIN GEHIRN, DU SEXISTISCHES SCHWEIN!“<br /> <br /> Ed Sheeran: ♬ I'm in love with your body ♫<br /> <br /> Frau: *kreisch*
#auch #ein #hab #gehirn #figur #schwein #sexistisches #sheeran
Es gibt Menschen in meinem Leben, die hätte ich gerne viel, viel früher kennengelernt!
#menschen #leben