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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Finde jemanden, der selbst<br /> nach dem schlimmsten Streit<br /> zu dir sagt: „Wir bekommen<br /> das schon wieder hin. Ich will<br /> dich nicht verlieren.“
#streit
Die größten Lügen bei Rezepten:<br /> <br /> - Schwierigkeitsgrad: Einfach<br /> - Arbeitszeit: 15 Minuten<br /> - Reicht für 3 Personen
#minuten #personen #lügen #rezepten
Ich weiß jetzt, warum Weihnachten in der Kindheit so schön war. Ich musste die ganzen Geschenke nicht bezahlen.
#weihnachten #geschenke #kindheit
Man brauch keinen Menschen mit großem Reichtum, sondern einen Menschen von großem Wert.
#menschen #reichtum #wert
Verlieben sich Elefanten, verursachen sie kleine Erdbeben.
#erdbeben #elefanten
Auf einige Menschen und Erfahrungen aus dem letzten Jahr möchte ich 2018 verzichten!
#menschen #jahr #erfahrungen
Wer redet auch so? „Gib mir mal bitte das Ding neben dem Teil, wo das Zeugs draufliegt.“
#ding #teil #zeugs
Lasse nie zu, dass du jemandem begegnest, der nicht nach der Begegnung mit dir glücklicher ist.
#begegnung
Nach drei Wochen genauer Beobachtung, muss ich Mama Recht geben. Der Abwasch macht sich wirklich nicht von allein.
#wochen #recht #mama #abwasch #beobachtung
Dieser Moment, wenn man so hart am lachen ist, dass kein Ton mehr rauskommt und man nur noch klatschend herumwackelt, wie eine zurückgebliebene Seerobbe.
#moment #ton #seerobbe
Frauen verbringen wahrscheinlich mehr Zeit damit, darüber nachzudenken, was die Männer denken, als Männer tatsächlich mit denken verbringen.
#männer #zeit
Chef: „Hat irgendjemand gute Ideen, um<br /> das Arbeitsklima noch weiter zu<br /> verbessern?“<br /> Ich: *Hand schießt in die Höhe*<br /> Chef: „Ideen, die keine Alpakas im<br /> Großraumbüro beinhalten?“<br /> Ich: *senkt Hand*
#hand #ideen #höhe #alpakas #arbeitsklima #großraumbüro
Ich, männlich, mit Baby (1) im<br /> Schwimmbad bei der<br /> Kinderrutsche.<br /> <br /> 👧: „Babys dürfen nicht auf<br /> die Ruuuutscheeee!!“<br /> <br /> Ich, aus Reflex: „... und Petzen haben<br /> keine Freeeeundeeee.“<br /> <br /> Pädagogik kann ich.
#baby #reflex #schwimmbad #kinderrutsche #ruuuutscheeee #petzen #freeeeundeeee
Wo der Wind des Wandels weht, bauen die einen Mauern und die anderen Windmühlen.
#wind #mauern #wandels #windmühlen