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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Alle wollen individuell sein, aber wehe, jemand ist anders.
Erstes Treffen, sind bei Netflix<br /> eingeschlafen und haben schön<br /> gekuschelt.<br /> <br /> Am nächsten Morgen<br /> geht er direkt nach dem Aufstehen,<br /> guckt mich vorher aber noch an und<br /> sagt mir: „Ich hab für dich die<br /> ganze Nacht nicht gefurzt.“ 🤷‍♀️😅
#nacht #morgen #aufstehen #netflix #treffen
Die schnellsten<br /> Hände der Welt:<br /> (BILD)
#welt #hände
„Ich möchte keine Kinder.“<br /> <br /> „Warum?“<br /> <br /> „Mein Satz war eine Aussage<br /> und bedarf keiner<br /> Gegenfrage.“<br /> <br /> Threads: franzistarke_
#kinder #satz #aussage #gegenfrage
Endlich Herbst.<br /> Den ganzen Tag mit<br /> Kuscheldecke und Tee auf<br /> dem Sofa sitzen und<br /> Filme schauen.<br /> <br /> Eigentlich wie im Sommer,<br /> nur mit Kuscheldecke und Tee.
#tee #tag #filme #sofa #herbst #sommer #kuscheldecke
Eben ging hier in der<br /> S-Bahn kurz das Licht aus<br /> und irgendjemand schrie<br /> „OH MEIN GOTT, DIE DEMEN-<br /> TOREN!“ und ich war der<br /> einzige, der gelacht hat,<br /> aber das reicht ja<br /> eigentlich auch.
#die #gott #licht #mein #demen
Heiligabend darf kein Laden offen haben!<br /> <br /> Nur weil Leute an 364 Tagen nicht organisiert genug sein können, müssen andere auf eine schöne Festvorbereitung verzichten.
#leute #tagen #laden #festvorbereitung
Manche Augenblicke im Leben möchte man<br /> einfangen, um sie noch einmal erleben zu<br /> können. Manche Augenblicke im Leben möchte<br /> man vergessen, aus der Erinnerung streichen,<br /> doch es gelingt nicht und manche Augenblicke<br /> im Leben sind so kostbar, dass sie im<br /> Herzen verankert sind, weil man sie<br /> nicht missen möchte.
#erinnerung #leben #herzen #augenblicke
Habt ihr schon mal<br /> mitten beim Schreiben<br /> aufgehört und euch gedacht:<br /> <br /> „Wieso antworte ich<br /> überhaupt auf so was?“
#überhaupt #schreiben
Eine leidenschaftliche Umarmung von etwa 10 Sekunden verbrennt mindestens 50 Kalorien.
#sekunden #umarmung #kalorien
Wer nichts verändern will, wird auch das verlieren, was er bewahren will.
Bäckerin, bei der ich seit 1,5 Jahren täglich Brötchen hole: „Guten Morgen, was bekommen Sie?“ Dönermann von gegenüber, wo ich eben zum zweiten Mal in meinem Leben war: „Hallo mein Freund, wie immer?“
#sie #freund #leben #mal #morgen #brötchen #jahren