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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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YouTube hat Produktionsstudios in Tokio, Los Angeles, London, New York, Brasilien, Berlin und Mumbai, die jeder, mit mehr als 10.000 Abonnenten, nutzen kann.
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Übrigens: wenn sich eure<br /> Kinder wegen ihrem Zeugnis<br /> nicht nach Hause trauen, dann<br /> liegt es nicht an besch*ssenen<br /> Noten, sondern an einem<br /> besch*ssenen Vertrauens-<br /> verhältnis zwischen euch!
#kinder #hause #noten #zeugnis #vertrauens
Krass zu sehen, mit wem du 2016 begonnen hast und mit wem du es beendest.
Wer findet auch,<br /> dass öffentliche Verkehrs-<br /> mittel günstiger oder<br /> kostenlos sein<br /> sollten?
#öffentliche #verkehrs
Mein persönlich größter<br /> Kleinanzeigenfail?<br /> <br /> Zwei große Standlautsprecher<br /> durch die halbe Stadt geschleppt,<br /> um dann knapp 11 Monate später in<br /> exakt die Wohnung einzuziehen,<br /> von der ich die abgeholt habe.
#stadt #wohnung #monate #kleinanzeigenfail #standlautsprecher
Mut ist eine Liebesbeziehung mit dem Unbekannten.
#liebesbeziehung #unbekannten
Kindheit ohne Handy:<br /> ich war dabei!<br /> (BILD)
#handy
„Was hat dich dazu inspiriert,<br /> heute Morgen aus dem<br /> Bett zu steigen?“<br /> <br /> „Also hauptsächlich<br /> meine Blase.“
#bett #morgen #blase
Meine Schwester (Friseurin) hat<br /> beschlossen, ab jetzt Geld zu nehmen,<br /> wenn sie die Selbstversuche von Verwandten<br /> retten soll, die nicht auf ihren Rat gehört<br /> haben. Die Familiengruppe<br /> brennt gerade.<br /> <br /> #dramababy
#schwester #geld #rat #verwandten #familiengruppe #selbstversuche
Das Bauchgefühl ist ein verdammt kluger Kopf.
#kopf #bauchgefühl
Ich vermisse diese warmen<br /> Sommernächte, wo man bis spät<br /> abends noch draußen sein<br /> und einfach das Leben<br /> genießen kann.
#leben #sommernächte
Freundin von mir schreibt: „Komme dann so gegen halb 8 mit meinem Kumpel vorbei. Hätte Bock auf Sandwich.“<br /> <br /> Und jetzt weiß ich nicht, ob ich einkaufen oder das Bett frisch beziehen soll.
#bock #bett #kumpel #sandwich
Die Aliens sind<br /> gelandet.<br /> <br /> Was ist der erste Song,<br /> den du ihnen zeigst?
#aliens #song
Vor 4 Jahren hatte<br /> ich riesige Angst, dass mein<br /> Freund mich verlassen würde,<br /> nachdem mir wegen Brustkrebs<br /> beide Brüste amputiert<br /> werden mussten.<br /> <br /> Vor 2 Jahren haben wir<br /> geheiratet und haben heute<br /> eine kleine Tochter. 🥰
#freund #angst #tochter #jahren #brüste #brustkrebs