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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Meine Oma hat sich neulich<br /> eine Alexa gekauft.<br /> <br /> „Damit ich jemand hab, der mir<br /> antwortet“, hat sie gesagt.<br /> <br /> Jetzt wünscht sie ihr jeden Abend<br /> „gute Nacht“. Und irgendwie ist es<br /> rührend und traurig zugleich. 🥺
#abend #nacht #oma #alexa
Gerade ein verliebtes Pärchen Hand in Hand gesehen.<br /> Wild gehupt, gewunken und aus dem Fenster „Schatz, bis heute Abend!“ gerufen.<br /> <br /> Mir gefällt das.
#abend #fenster #hand #pärchen
„Sich nach Feierabend<br /> mit positiven Dingen zu<br /> umgeben, die einem<br /> guttun, ist wichtig.“<br /> <br /> Ich: *Höre jeden Abend<br /> zum Einschlafen True Crime<br /> und schaue Morddokus.*
#abend #feierabend #crime #einschlafen #dingen #true #morddokus
Studien belegen, dass Freundschaften, die schon seit mindestens sieben Jahren bestehen, die höchsten Chancen haben, ewig zu halten.
#chancen #freundschaften #jahren
„Eine 50 Cent-Tüte, bitte. Zwei saure Zungen, einen Centershock, zwei Schlümpfe. Wie viel hab ich noch?“ <br /> <br /> „15 Cent.“<br /> <br /> „Ok, dann noch drei Maoamkracher.“<br /> <br /> #bestezeitdeslebensistkioskzeit
#cent #schlümpfe #centershock #maoamkracher #zungen
Gestern hat mein Freund mich<br /> das erste mal nach meinem Unfall<br /> gesehen, ich sitze jetzt im Rollstuhl.<br /> Ich hab mir schon die Trennung<br /> ausgemalt, weil er damit<br /> nicht klar kommt.<br /> <br /> Er hat mir einen Antrag gemacht.
#freund #rollstuhl #unfall #antrag #trennung
„Was du auch tust, auf keinen Fall darfst du mit 65 aufwachen und darüber nachdenken, was du versäumt hast.“
#fall
Mein Vater ist mit <br /> dem Hund, den er nie <br /> haben wollte, alleine für <br /> nen Tagestrip zur Ostsee <br /> gefahren, weil der Hund <br /> Geburtstag hat. 😂<br /> <br /> Der hat das nicht mal für <br /> seine Kinder gemacht. 🫠
#kinder #hund #vater #ostsee #tagestrip
Rewe will in diesem Jahr nur<br /> noch Eier verkaufen, für die<br /> keine kleinen Küken sterben<br /> müssen.
#jahr #eier #küken
Seitdem es dieses<br /> Emoji gibt, welches die<br /> Augen verdreht, brauche<br /> ich 92 % weniger Text für<br /> meine Nachrichten.
#emoji #augen #nachrichten #text
Erstaunlich viele Asiaten<br /> in Norddeutschland<br /> heißen Moin Min Yung.
#norddeutschland #moin #min #asiaten #yung
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) verkündete, dass der Weihnachtsmann Geschenke an Kinder verteilen darf, weil er immun gegen Covid-19 ist.
WANTED<br /> Gesucht wird<br /> diese Person:<br /> <br /> - Weiblich<br /> - Dachschaden<br /> - Isst zu viel<br /> - Pech mit Männern<br /> - Macht jeden Scheiß mit<br /> 😘
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