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Schlaf-Lifehack: <br /> <br /> Wenn man den Wecker auf 06:02 Uhr anstatt auf 06:00 Uhr stellt, hat man nach einem Monat eine Stunde mehr geschlafen.
#uhr #wecker #stunde #monat
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich habe heute nichts vor<br /> und liege ganz gut in der Zeit.
#zeit
Ich mag Menschen, die sich nach dem Abschied und ein paar Metern Entfernung noch einmal umdrehen und lächeln.<br />
#menschen #abschied #metern #entfernung
Habe meine Ernährung umgestellt. Die Chips sind jetzt links vom Laptop.
#chips #laptop #ernährung
Wie wir hier gequält wurden. Jahrelang mit Elsa und Anna Kleidern zum Fasching.<br /> Frozen Merchandising sogar auf der Klobürste.<br /> Endlich wurde es ruhiger<br /> und dann bringen die „Die Eiskönigin II“ raus!<br /> Wie sehr kann man Eltern hassen?!
#eltern #klobürste #eiskönigin #anna #elsa #fasching #kleidern #merchandising
Manche Leute stolpern in dein Leben, fallen hin und reißen die Tischdecke samt Essen mit sich.<br /> Das sind die Besten.
#leute #leben #essen #tischdecke #besten
Ich bin keine Frau, die einen Mann ohrfeigt. Ich bin eine Frau, die zwei Flaschen Abführmittel ins Chili mischt und alle Klorollen versteckt.
#frau #mann #flaschen #abführmittel #chili #klorollen
Jeder der mich so akzeptiert wie ich bin, hat mit Sicherheit viel Spaß mit mir und immer einen treuen Freund an seiner Seite.
#freund #sicherheit #spaß #seite
Ganz große Red Flag<br /> auf dem Arbeitsmarkt:<br /> <br /> Wenn in der Stellenausschreibung<br /> unter „Was Sie mitbringen sollten“<br /> die Eigenschaft „Bereitschaft für<br /> unbezahlte Überstunden“ steht.<br /> <br /> Ja, keine Ahnung, warum die<br /> Stelle noch frei ist, hmmm.
#sie #ahnung #stelle #eigenschaft #red #überstunden #arbeitsmarkt #flag #stellenausschreibung
Als Baby wirst du für ein Bäuerchen gelobt, dann perfektionierst du es jahrelang und dann heißt es:<br /> "DU SAU!"
#baby #sau #bäuerchen
Leute, die AGBs<br /> statt AGB schreiben: lasst das!<br /> Das Wort allgemeine Geschäfts-<br /> bedingungens gibt’s nicht,<br /> meine Fresse.
#fresse #wort #agb #agbs #geschäfts
Wenn der Markt<br /> regelt, warum gibt es<br /> dann noch diese 3er<br /> Packs Paprika, wo eine<br /> Grüne drin ist?
#markt #paprika #packs #grüne
Jemand hier,<br /> der ebenfalls nicht<br /> in Weihnachts-<br /> stimmung ist?
#weihnachts