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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Du brauchst kein Sixpack und auch keine riesigen Muskeln ... Sei einfach kein Arschloch!
#arschloch #sixpack #muskeln
80% meiner schlechten Laune entsteht durch den Kontakt mit Menschen.
#menschen #kontakt #laune
Notiz von Oma auf<br /> dem Küchentisch:<br /> „Sind auf dem Friedhof.“<br /> <br /> Opa hat darunter geschrieben:<br /> „Kommen aber wieder.“
#oma #friedhof #küchentisch
Ich habe eine Gehaltserhöhung<br /> mit der Bedingung bekommen,<br /> dass ich zukünftig nicht mehr<br /> so offensiv zeigen soll,<br /> dass ich keinen Bock<br /> habe. 😂
#bock #gehaltserhöhung #bedingung
Menschen, die dir einfach nur zuhören, die Klappe halten und dich in den Arm nehmen.<br /> Unbezahltbar!
#arm #klappe
Egal wie wenig Zeit wir<br /> haben, wir sollten uns Zeit<br /> für die Menschen nehmen,<br /> die uns am Herzen liegen.
#menschen #zeit #herzen
Tolle Frauen erkennt man übrigens daran, dass sie nie sagen, wie toll sie sind.
#frauen #übrigens
Liebe ist das Geschenk der eigenen Person an eine andere - ein Geschenk, das nicht zum Verlust führt, sondern zur Erfüllung.
#person #geschenk #verlust #erfüllung
Impfpflicht.<br /> <br /> Ein korrekt geschriebenes<br /> Wort mit „mpfpfl“.<br /> <br /> Die deutsche Sprache fasziniert<br /> mich immer wieder.
#sprache #wort
iPhone 16<br /> iPhone 15 <br /> (BILD)
Bahnübergänge sind gefährlicher als Zigaretten.<br /> <br /> Ein Zug und du bist weg!
#zug #zigaretten
Frauen verbringen wahrscheinlich mehr Zeit damit, darüber nachzudenken, was die Männer denken, als Männer tatsächlich mit denken verbringen.
#männer #zeit
In Germany we don‘t say:<br /> „Torben, würdest du dich mit dem Anziehen bitte beeilen? Die Schule fängt bald an!“ <br /> <br /> We say:<br /> „HAMMERSBALD?“<br /> and I think it‘s beautiful.
#schule #anziehen #germany
Wurde im Douglas mit der neuen Sommertrendfarbe „peach“ geschminkt und sehe aus wie ein Shrimp.<br /> <br /> An der Kasse hab ich ne Antifaltencremeprobe geschenkt bekommen. <br /> <br /> Bin jetzt ein wütender Shrimp mit ner Douglastüte in der Hand!
#hand #kasse #antifaltencremeprobe #douglas #douglastüte #shrimp #sommertrendfarbe