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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Kann ich bitte zu dem Teil meines Lebens vorspulen, an dem ich finanziell unabhängig bin und jede Nacht neben jemandem einschlafe?
#nacht #teil #lebens
Im Fach Sozialwissenschaften hielt unser Professor heute ein schwarzes Buch hoch und sagte: "Dieses Buch ist rot!". Die ganze Klasse protestierte einstimming und rief: "Nein!".<br /> Der Professor seinerseits beharrte darauf und sagte: "Doch, ist es!".<br /> <br /> Und wir wiederholten: "Das ist nicht richtig!". Er drehte das Buch um- und die Rückseite war rot!<br /> <br /> Der Professor blickte in unsere beschämten Gesichter und meinte: "Sage niemals jemanden, er liege falsch, solange du die Dinge nicht aus seiner Perspektive gesehen hast!"
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Mit 26 Jahren beginnt im Körper der Zellabbau. Wieso wissen die Fettzellen nichts davon?
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Ich folge weiterhin meinem Herzen, das muss der Verstand ja nicht wissen.
#herzen #verstand
Ich beginne jeden Tag meines Lebens mit einem Lächeln und einer positiven, optimistischen Einstellung ... und dann kommen von überall Idioten.
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Menschen, die in ihrem Auto aus vollem Herzen mitsingen, helfen mir dabei, an das Gute im Menschen zu glauben.
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Ich mache jetzt Diät! <br /> <br /> Verboten: Beschwerden, Ärger, Groll, in der Vergangenheit leben und negative Menschen um dich.<br /> <br /> Erlaubt: Lachen, Umarmungen, Küsse und jeden Moment so zu leben,<br /> als wäre er der letzte deines Lebens.
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Ich glaube nicht an:<br /> "Sie lebten glücklich bis ans Ende ihrer Tage."<br /> <br /> Ich glaube an:<br /> "Für immer chaotisch, manchmal distanziert, aber trotzdem völlig ineinander verliebt."
#tage #ende
Erinnert ihr euch daran, dass unsere Eltern sich früher auf den Balkon gestellt haben, um uns zu sagen, dass wir reinkommen und uns waschen sollten? Wie wir vor Dreck gestrotzt haben und in Bäumen und Büschen rumgeklettert sind und mit Stöcken und Steinen gespielt und unsere Fantasie noch richtig benutzt haben? Wo wir kein Handy brauchten, um uns zu verabreden, sondern einfach an der Haustür klingelten? Wo alle Nachbarskinder zusammen spielten und ein Super-Nintendo noch, was Seltenes war? Unsere Kindheit ist die sorgenfreiste Zeit unseres Lebens, wir hatten Spaß, wir brauchten keine hochmodernen Spielekonsolen um uns zu beschäftigen, wir hatten noch ein Fernsehprogramm mit erzieherischem Hintergrund und voller Liebe zum Detail. Was ist daraus geworden?
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Egal was Du tust, jeder denkt sowieso von Dir, was er will, deshalb kannst Du gleich tun, was Du von Herzen willst und der sein, der Du wirklich bist, denn dann fühlst Du Dich wenigstens mit Dir selbst wohl.
#herzen #dich #dir
Als wir noch klein waren, konnten wir es kaum abwarten erwachsen zu werden. Aber jetzt stellen wir fest, dass kaputtes Spielzeug und verlorene Buntstifte viel besser sind als gebrochene Herzen und verlorene Freunde.
#buntstifte #freunde #herzen #spielzeug
Los Mädels, quält euch für einen Körper, den die Medien zum Idealbild erklären. Euer Lohn ist ein Idiot, der euch dann auf diesen reduziert.
#idiot #körper #mädels #lohn #idealbild #medien
Ich bin übrigens immer wunderschön. Mein Körper kann dass nur manchmal einfach nicht so zeigen.
#körper #übrigens
Folge deinem Herzen ... aber vergiss dabei nicht dein Hirn mitzunehmen.
#hirn #herzen